Her 20 yetişkinden birini etkiliyor! Dr. Mehmet Öz çözümü verdi! 'ÇARŞAFIN ALTINA 1 TANE KOYMAK YETİYOR!'
Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) 'The Dr. Oz Show' isimli programla tanınan ünlü doktor Mehmet Öz, her 20 yetişkinden birini etkileyen huzursuz bacak sendromunun etkilerini azaltan yönteme değindi. İşte uzman ismin yaptığı açıklamaya göre sabaha kadar deliksiz uyumanın sırrı…
Genellikle ayaklarda rahatsızlık hissi ve hareket ettirme isteğiyle kendini gösteren huzursuz bacak sendromu nörolojik bir durumdur. Bilhassa dinlenme ya da uyku esnasında ortaya çıkar ve kişinin yaşam kalitesini düşürür.
Konuk olduğu bir televizyon programında açıklamada bulunan Dr. Mehmet Öz, çarşafın altına koyulan lavanta sabununun rahat bir uyku için alternatif bir yöntem olduğunu vurgulamıştı.
Uzman isim açıklamasında “Bunun çılgınca geldiğini biliyorum ama insanlar eskiden bu çözümü uyguladığında daha rahat uyuyordu” ifadelerini kullanmıştı.
Eski bir inanışa dayanan bu yöntemin bazı alternatif tıp uygulamalarının bir parçası olduğu da belirtiliyor.
Çarşaf ya da yastığın altına sabun koyma geleneğinin uyku sorunu olan kişiler tarafından tercih edildiği bilinmektedir.
Bacaklarda genellikle tarif edilmesi zor bir rahatsızlık hissi (karıncalanma, çekilme, kaşıntı veya yanma gibi) hissedilir.
Huzursuzluk hissi genellikle dizin altındaki bölgede daha yoğundur, ancak bazen kolları da etkileyebilir.
Rahatsızlık hissini hafifletmek için kişi bacaklarını hareket ettirme, germe, masaj yapma veya yürüme ihtiyacı duyar.
Belirtiler otururken, yatarken veya uzun süre hareketsiz kalındığında daha belirgin hale gelir.
HBS semptomları genellikle akşam veya gece saatlerinde daha şiddetlidir. Bu durum, uykuya dalmayı ve uyku düzenini zorlaştırabilir.
Gece boyunca bacakların hareket ettirilmesi gerekebilir, bu da uykunun bölünmesine yol açar ve gün içinde yorgunluk yaratır.