SON DAKİKA
İbn-i Sina'nın asırlık şifa reçetesi! Dünyanın en eski baharatlarından! Hafızayı güçlendiriyor, kalp sağlığını koruyor
İslam'ın Altın Çağı döneminin en önemli hekimlerinden İbn-i Sina'nın tavsiyeleri arasında dünyanın en eski baharatlarından biri de yer alıyor. Faydaları saymakla bitmeyen bu baharat hafızayı güçlendirmekle kalmıyor, depresyon belirtilerini hafifletip kalp sağlığını koruyor.
Batılıların Avicenna adıyla tanıdığı İslam dünyasının önemli alimlerinden olan İbn-i Sina, El-Kanun fi't-Tıbb adlı eserinde safrana değinmiştir.
Safran, dünyanın en değerli baharatlarından biri olup sağlık açısından pek çok yararı olan güçlü bir bitkidir. Safran, krokin, krosin, safranal ve kaempferol gibi güçlü antioksidanlar içerir. Bu bileşenler, hücreleri oksidatif strese karşı koruyarak yaşlanmayı yavaşlatabilir ve hastalıklara karşı koruyucu etki gösterebilir.
Araştırmalar, safranın hafif ve orta şiddette depresyon üzerinde olumlu etkileri olduğunu göstermektedir. Beyindeki serotonin seviyelerini artırarak mutluluk hormonunu destekler ve anksiyete ile depresyon semptomlarını hafifletebilir.
Safran, özellikle Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Belleği güçlendirdiği ve öğrenme yeteneğini artırdığı bilinmektedir.
Safran, iştahı baskılayarak aşırı yeme isteğini azaltabilir. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına destek olabilir. Safran, kadınlarda hormonal dengeyi destekleyerek adet düzenini koruyabilir ve adet sancılarını hafifletebilir. Ayrıca, menopoz dönemindeki ruh hali değişimlerine iyi gelebilir.
Safran, kan basıncını düzenleyerek ve kötü kolesterolü düşürerek kalp sağlığını destekleyebilir. Damarları genişletici etkisiyle kan dolaşımını iyileştirir.
Safran mideyi yatıştırıcı özelliğe sahiptir. Hazımsızlık, şişkinlik ve mide ağrılarını hafifletebilir. Aynı zamanda bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirimi destekler.
Cilt lekelerini azaltabilir, parlaklık kazandırabilir ve akne oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.