Kanser riskinizi azaltan 4 basit tavsiye

Kanser vakaları arttı, uzmanlardan uyarı üstüne uyarılar geliyor. Kanserdeki artışın yaşam tarzı faktörlerine bağlı olduğunu söyleyen Gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, kanser riskini azaltan önerilerde bulundu.

Haberin Devamı

/

Harvard Üniversitesi'nden Gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, genç yetişkinler arasında kanser vakalarındaki endişe verici artışı yaşam tarzı faktörlerine bağlıyor.

/

Sethi, kanser riskini azaltmak için 4 basit beslenme değişikliği yapılmasını tavsiye ediyor:

Haberin Devamı

/

Rafine tahıllar yerine tam tahılları tercih edin.

Kırmızı et yerine yağsız proteinleri kullanın.

/

Şekerli içecekleri maden suyuyla değiştirin.

Kokteylleri alkolsüz seçeneklerle değiştirin.