SON DAKİKA
Kilosu 80 TL'den satılıyor! Faydaları saymakla bitmiyor: 'Saç dökülmesini, damar tıkanıklığını ve halsizliği önler!'
Sağlıklı beslenme düzeni oluşturanlar vücutlarındaki olumlu değişimi zamanla görmeye başlar. Bu nedenle tükettiğimiz besinler önemlidir. Mersinli çiftçilerin ürettiği, son yıllarda hem iç hem de dış piyasada oldukça rağbet gören bir meyve ise faydaları ile öne çıkıyor. Pazarda kilosu 80 TL civarında satışa sunulan bu meyve saç dökülmesi, damar tıkanıklığı ve halsizlik gibi sorunlara iyi geliyor.
Mersinli birçok üretici artık domates ve salatalık gibi sebzelerin getirisi düşük olduğu için örtü altında karadut yetiştirmeye yöneldi. Kilosu 80 TL civarından alıcı bulan karadut için kentte seralar kuruluyor.
Yapılan açıklamalara göre Mersin'de dönüm başına 3-4 ton ürün verdiği kaydedilen karadut, sebzelere oranla daha az zahmetle üretiliyor. Karadutun faydaları ise saymakla bitmiyor. İşte karadutun başlıca faydaları:
Karadut, güçlü antioksidanlar içerir. Bu maddeler, vücutta serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve yaşlanma sürecini yavaşlatabilir.
Karadut, C vitamini bakımından zengindir, bu da bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Lif açısından zengin olan karadut, sindirimi düzenler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını önlemeye yardımcı olabilir.
İçerdiği antioksidanlar sayesinde, karadut bazı kanser türlerine karşı koruyucu olabilir.
Karadut, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir ve bu da özellikle diyabet hastaları için faydalı olabilir.
Karadut, cilt sağlığını destekleyen ve ciltteki lekeleri azaltan vitamin ve mineraller içerir.
Demir açısından zengin olan karadut, kan dolaşımını iyileştirir ve anemi gibi durumların önlenmesine yardımcı olabilir.
Düşük kalorili ve lif açısından zengin olması, karadutu diyet programlarına eklemek için uygun bir seçenek haline getirir.