hamburger-icon
logo
mobile-hourSon Dakika
  • Son Dakika
  • Türkiye
  • Video
    • Yayın Akışı
    • Programlar
    • Ekran Yüzleri
    • Canlı Yayın
    • Frekanslar
  • Finans
  • Dünya
    • Türkiye
    • Ekonomi
    • Magazin
    • Spor
    • Teknoloji
    • Otomobil
  • Ekonomi
  • Spor
  • Magazin
  • Yaşam
  • Resmi İlanlar
    • Yayın Akışı
    • Programlar
    • Ekran Yüzleri
    • Canlı Yayın
    • Frekanslar
desktop-gifmobile-gifCanlı YayınGiriş

HABERLER

  • Canlı Yayın
  • Son Dakika
  • Son Dakika Depremler
  • Türkiye
  • Dünya
  • Finans
  • Spor
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Magazin
  • Seyahat
  • Yaşam
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Kültür Sanat
  • Yerel Haberler

KATEGORİLER

  • Yazarlar
  • Hava Durumu
  • Video
  • Foto Haber
  • Döviz
  • Altın
  • Koronavirüs
  • Astroloji
  • CNN Life

TV PROGRAMLARI

  • A'dan Z'ye
  • Güne Merhaba
  • Gundem
  • Bugün
  • Günlük
  • Ana Haber
  • Programlar
  • Canlı Yayınwatch
  • Yayın Akışı
  • Ekran Yüzleri
  • Frekanslar

TAKİP EDİN

  • youtube
  • facebook
  • x
  • instagram
  • tiktok

UYGULAMAYI İNDİRİN

  • google-play
  • app-store
  • app-gallery
hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow
    • Anasayfa
    • Sağlık Haberleri

    Neredeyse kimse bilmiyor! Kahvaltıda tüketen yaşadı! Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor, sindirimi destekliyor

    KaynakCnnturk.com
    07.03.2025 - 19:47Güncellenme Tarihi07.03.2025 - 19:58
    • facebookfacebook
    • xx
    • whatsappwhatsapp
    • down-arrowcopy
      • copyLinki Kopyala
      • plusYazıyı Büyüt
      • minusYazıyı Küçült
    google-newsgoogle-news
    flipboardflipboard

    Dengeli beslenmek hem fiziksel hem de ruhsal sağlık için önemlidir. Bu noktada bazı besinler faydalarıyla ön plana çıkıyor. Onlardan biri var ki kahvaltıda tüketildiğinde pek çok yarar sağlıyor. Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor, sindirimi destekliyor. İşte detaylar…

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Neredeyse kimse bilmiyor Kahvaltıda tüketen yaşadı Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor, sindirimi destekliyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Kahvaltı güne enerjik başlamak için atlanmaması gereken önemli bir öğündür. Uzmanlar,  kuruyemiş ve çekirdeğe de kahvaltıda yer verilmesini öneriyor.

    O ARAŞTIRMA ORTAYA KOYDU! KAHVALTIDA 28 GRAM TÜKETİRSENİZ...
    /
    Neredeyse kimse bilmiyor Kahvaltıda tüketen yaşadı Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor, sindirimi destekliyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Yapılan bir araştırma günde 28 gram kuruyemiş tüketmenin kalp hastalığı ve kanser riskine bağlı ölüm oranının azalmasıyla ilişkili olduğunu ortaya koydu. 2022 yılında yapılan çalışma Advances in Nutrition dergisinde yayımlandı.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    UZUN SÜRE TOK TUTARAK ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUYOR
    /
    Neredeyse kimse bilmiyor Kahvaltıda tüketen yaşadı Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor, sindirimi destekliyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Kuruyemişler ve tohumlar, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin olduğu için sindirim sürecini yavaşlatır ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Böylece gün içinde ani açlık krizlerini önler.

    KALP SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR
    /
    Neredeyse kimse bilmiyor Kahvaltıda tüketen yaşadı Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor, sindirimi destekliyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Ceviz, badem, fındık ve keten tohumu gibi kuruyemişler omega-3 ve doymamış yağ asitleri bakımından zengindir. Bu yağlar, kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye ve iyi kolesterolü (HDL) artırmaya yardımcı olarak kalp sağlığını destekler.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR
    /
    Neredeyse kimse bilmiyor Kahvaltıda tüketen yaşadı Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor, sindirimi destekliyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Özellikle ceviz, beyin sağlığı için önemli olan omega-3 yağ asitlerini içerir. Düzenli olarak kahvaltıda tüketildiğinde odaklanmayı artırabilir, hafızayı güçlendirebilir ve zihinsel yorgunluğu azaltabilir.

    KAN ŞEKERİNİ DENGELİYOR
    /
    Neredeyse kimse bilmiyor Kahvaltıda tüketen yaşadı Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor, sindirimi destekliyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Kuruyemişler ve tohumlar, düşük glisemik indekse sahip oldukları için kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. Kahvaltıda tüketildiğinde, gün içinde kan şekerindeki ani yükselme ve düşüşleri önleyerek enerji seviyesini sabit tutar.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    SİNDİRİM SİSTEMİNİ DESTEKLİYOR
    /
    Neredeyse kimse bilmiyor Kahvaltıda tüketen yaşadı Kalp hastalığı ve kanser riskini azaltıyor, sindirimi destekliyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Keten tohumu, chia tohumu ve badem gibi besinler yüksek lif içeriğiyle sindirimi düzenler ve bağırsak sağlığını destekler. Kabızlığı önlemeye yardımcı olabilirler.

    • kanser
    • kalp hastalığı
    • kahvaltı

    HABERLER

    • Canlı Yayın
    • Son Dakika
    • Son Depremler
    • CNN Türk Finans
    • Türkiye
    • Dünya
    • Spor
    • Ekonomi
    • Sağlık
    • Magazin
    • Seyahat
    • Yaşam
    • Otomobil
    • Teknoloji
    • Eğitim
    • Kültür Sanat
    • Yerel Haberler

    KATEGORİLER

    • Yazarlar
    • Hava Durumu
    • Video
    • Foto Haber
    • Döviz
    • Altın
    • Astroloji
    • Namaz Vakitleri
    • Ramazan
    • Yemek Tarifleri
    • Rüya Tabirleri
    • Sosyal Medya
    • Oyun
    • Ajanda

    TV PROGRAMLARI

    • A'dan Z'ye
    • Gün Ortası
    • Gündem
    • Bugün
    • Günlük
    • Ana Haber
    • Programlar
    • Canlı Yayın
    • Yayın Akışı
    • Ekran Yüzleri
    • Frekanslar

    Whatsapp İhbar hattı

    0530 918 69 18

    Google PlayApp Store
    • Yasal Uyarı
    • Kullanım ve Gizlilik
    • Künye
    • İnsan Kaynakları
    • Kişisel Verilerin Korunması
    • İzleyici Temsilcisi
    • Bize Ulaşın
    • CNN Us
    • CNN Int
    • İspanyolca
    • Arapça
    • Japonca

    Takip Edin

    • Kanal D
    • TEVE2
    • DREAM TV
    • D-Smart
    • CNN TÜRK Radyo
    • Radyo D
    ilk bilen siz olun

    Demirören Tv Holding A.Ş. - CNN ™ CNN Inc. A WarnerMedia Company. All Rights Reserved.