SON DAKİKA
Omega 3 gücünün 10 marifeti! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yazdı
Omega 3 gücümüz azaldıkça daha çok hastalanırız. Bunun nedeni o iki yaşamsal Omega 3 yağ asidinin hücrelerimizin bütünlüğü ve fonksiyonları için vazgeçilmez olmalarıdır.
1-Belleğimizi daha güçlü yapmak ve tutmak için daha çok DHA’ya ihtiyacımız var.
2-Kalp aritmilerini önlemek için EPA vazgeçilmez bir güç.
3-Daha güçlü bir bağışıklık sistemi için EPA da DHA da önemli.
4-Kanın akışkanlığını artırarak pıhtılaşmasını ve dolayısıyla kalp krizi, inme ve felç riskini azaltmak için özellikle EPA’ya her yaşta çok ihtiyaç var.
5-İyi kolesterolümüzü artırmak ve aşırı trigliserit yükümüzü azaltmak için de bol bol EPA kazanmalıyız.
6-Kanserli hücrelerin çoğalma ve yayılma potansiyelini azaltarak kansere karşı korunmak için de EPA ve DHA’ya ihtiyacımız var.
7-Yaşlanmaya bağlı görme bozukluklarını geciktirmek için özellikle DHA rezervleriniz çok önemli.
8-Sağlıklı saçlar ve parlak, genç ve ipeksi bir cilt için de Omega 3 desteği şart.
9-Yaşlanmanın en önemli nedeni olan mikropsuz iltihapları (inflamasyonu) önlemek, en azından geciktirmek ve etkisini hafifletmek için öncelikle EPA desteği lazım.
10-Daha güçlü bir bellek ve daha geç bir beyin yaşlanması için öncelikle DHA ve tabii ki bir miktar da EPA vazgeçilmez doğal güçlerdir.