SON DAKİKA
OSMAN MÜFTÜOĞLU'NUN FAVORİSİ! Magnezyum, çinko ve omega-3 yağ asitleri içeriyor! Bağışıklığı güçlendiriyor, sindirimi destekliyor
Vücudumuz için hayati öneme sahip minerallerden olan magnezyum, yaklaşık 300’den fazla enzimin çalışması için gereklidir ve kaslardan sinir sistemine, kalpten kemik sağlığına kadar pek çok alanda görev alır. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun da favorileri arasında yer alan bir besin var ki bağışıklığı güçlendirmekle kalmıyor, sindirimi de destekliyor. İşte detaylar...
Magnezyum, çinko ve omega-3 yağ asitleri yönünden zengin olan kabak çekirdeği Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun da favorisi. Düzenli olarak tüketildiğinde hafızayı destekleyen, stres ve anksiyete seviyelerini düşürmeye yardımcı olan bu besin faydaları nedeniyle talep görüyor.
Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, fitosteroller ve antioksidanlar sayesinde kalp hastalıklarına karşı koruyucudur.
Kolesterolü dengeler.
Yüksek çinko içeriği sayesinde bağışıklığı destekler.
Enfeksiyonlara karşı vücut direncini artırır.
Triptofan içeriği sayesinde uyku kalitesini artırır.
Gece yatmadan az miktarda tüketildiğinde rahatlamayı destekleyebilir.
E vitamini ve diğer antioksidanlar sayesinde vücutta iltihaplanmayı azaltır.
Lif oranı yüksektir, kabızlığı önler, bağırsak sağlığını korur.
Lutein ve zeaksantin gibi antioksidanlar içerir, gözleri yaşa bağlı dejenerasyona karşı koruyabilir.