SON DAKİKA
Sakın çöpe atmayın! O meyvenin kabukları da şifa deposu! Yaşlanma sürecini yavaşlatıyor, kolajen üretimini destekliyor
Severek tükettiğimiz bazı besinler kozmetik sektörünün yanı sıra cilt bakımında da kullanılıyor. İçerdiği vitamin, mineral ve antioksidanlarla öne çıkan mandalina da onlardan biri. Mandalinanın cildi güzelleştirdiği doğru. Üstelik kabukları da meyvesi kadar şifa deposu.
Mandalina içerdiği flavonoidler ve beta-karoten gibi antioksidanlar ile cildin yaşlanma sürecini yavaşlatır. Kolajen üretimini destekleyen bu meyve, aynı zamanda cilt bakım rutinlerinde de kullanılmaktadır.
Times of India, Healthline'da yer alan habere göre; mandalinanın kabuğu ya da suyundan elde edilen özlerle yapılan maske ve kremler cildi güzelleştiriyor. Ayrıca isteğe göre mandalina kabuğu toz haline getirilip peeling olarak da değerlendirilebilir.
Hem lezzeti hem de sağlık açısından sunduğu faydalar nedeniyle çok sevilen bir meyve olan mandalina cildin elastikiyetini korumasına ve genç görünmesine yardımcı olur. Yüksek oranda C vitamini içeren mandalina, bağışıklık sistemini destekler ve vücudu enfeksiyonlara karşı korur.
İçerdiği flavonoidler ve beta-karoten gibi antioksidanlar, hücreleri serbest radikallerin zararına karşı koruyarak yaşlanma sürecini yavaşlatır.
Mandalina, iyi bir lif kaynağıdır. Lif, sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler ve bağırsak sağlığını destekler.
Düşük kalorili bir meyve olan mandalina, lif içeriği sayesinde uzun süre tokluk hissi verir ve sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar.
Mandalina, potasyum ve antioksidanlar açısından zengindir. Potasyum, kan basıncını düzenlerken antioksidanlar, damarları korur ve kalp hastalıkları riskini azaltır.
Mandalinadaki A vitamini ve karotenoidler, göz sağlığını destekler ve görme kaybını önlemeye yardımcı olur.