Tansiyon Ölçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler: Ayak Ayak Üstüne Atmak Yanıltıcı Olabilir

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ergün Seyfeli, tansiyon ölçümü hakkında kritik uyarılarda bulunarak, "Ayak ayak üstüne atmak veya konuşmak, tansiyonunuzu 5-10 milimetre civa kadar değiştirebilir" dedi.

Haberin Devamı

"Yüksek tansiyon belirtileri"

/

Acıbadem Kayseri Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ergün Seyfeli, tansiyon hastalarına tuz tüketimi ve dijital tansiyon ölçüm cihazlarının kullanımı hakkında önemli bilgiler sundu. Türkiye'de aşırı tuz tüketiminin yaygın olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Seyfeli, günlük tuz tüketiminin 5 gramı geçmemesi gerektiğini vurguladı. “Bizler, günlük 5 gram tuz tüketimini öneriyoruz ki bu miktar yaklaşık bir çay kaşığına denk gelir. Ancak Türkiye’de tuz tüketimi, bu miktarın 3-4 katına çıkıyor, yani yaklaşık 18 gram” dedi. Prof. Dr. Seyfeli, tansiyon hastalarının yemeklerine ekstra tuz eklememeleri gerektiğini belirtti.

Tansiyon Ölçerken Yapılmaması Gerekenler

/

Tansiyon ölçümüne dair yanlış bilinenlere de değinen Prof. Dr. Seyfeli, “Tansiyon ölçerken ayak ayak üstüne atmak ya da konuşmak, ölçümde %5-10 fark yaratabilir. Bu sebeple, tansiyon ölçümünde fiziki duruş oldukça önemlidir” diye uyarıda bulundu. Ayrıca, tansiyon ölçümü öncesinde bazı kurallara dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizdi.

Haberin Devamı

"Tansiyonun tek seferlik yüksekliği değil ortalaması önem taşıyor"

/

Seyfeli, "Tansiyon ölçmeden önce kişinin en az 15-20 dakika dinlenmiş olması gerekir ve ölçüm kolu sıkı elbiselerden arındırılmalı, manşon doğrudan cilde bağlanmalıdır. Dirsekten yapılan ölçümler daha doğru sonuç verirken, bilekten ölçüm yapan cihazlar tercih edilmemelidir. Manşonun, dirsek çizgisinin 2-3 santim yukarısına yerleştirilmesi gerekmektedir."

Doğru Tansiyon Ölçümü İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

/

Prof. Dr. Seyfeli, doğru tansiyon ölçümü için kişinin kolunun desteklenmesi ve kalp seviyesine getirilmesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca, ölçüm sırasında ayakların yere basması gerektiğini belirtti. Eski dijital tansiyon aletlerinin doğruluğunu kontrol etmek için yeni cihazlarla karşılaştırılması gerektiğini de ekledi.