Tansiyon Ölçümünde Dikkat Edilmesi Gereken Kritik Noktalar! Yanlış Sonuçlar İçin Yapmamanız Gerekenler

Tansiyon ölçümü, sağlık takibinin en temel unsurlarından biri olup, doğru yapılmadığında yanıltıcı sonuçlar verebilir. Uzmanlar, tansiyon ölçümünde dikkat edilmesi gereken kritik noktaları ve hatalı ölçümlerin neden olduğu problemleri açıkladı.

Haberin Devamı

"Tansiyon ölçerken ayak ayak üstüne atmak yada konuşmak tansiyonu 5-10 milimetre civa bile oynatabilir"

/

Tansiyon, vücutta kanın damar duvarlarına uyguladığı basıncı ifade eder ve doğru ölçülmesi sağlık takibinde büyük önem taşır. Ancak, yanlış ölçüm teknikleri, sağlığınızı tehlikeye atabilir. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ergün Seyfeli, tansiyon ölçümü sırasında dikkat edilmesi gereken önemli faktörleri vurguladı. Prof. Dr. Seyfeli, Türkiye'deki yüksek tuz tüketimine dikkat çekerek, "Günlük 5 gram tuz tüketimi öneriyoruz, bu da yaklaşık 1 çay kaşığına denk gelir. Ancak Türkiye’de insanlar ortalama olarak 18 gram tuz tüketiyor" dedi. Tansiyon hastalarının sofralarında tuz bulundurmamaları gerektiğini belirten uzman, "Günlük gıdalarda yeterli tuz alıyoruz, ekstra tuz ilavesi yapmaya gerek yok" dedi. Bu uyarılar, tansiyonun kontrolü için büyük önem taşıyor.

Dijital Tansiyon Aleti Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

/

Evde dijital tansiyon aletiyle ölçüm yapmak yaygın bir uygulama olsa da, bu aletlerin yanlış kullanımı yanıltıcı sonuçlara yol açabilir. Prof. Dr. Seyfeli, "Tansiyon ölçmeden önce en az 15-20 dakika dinlenmek gerekiyor. Yemek, çay içmek gibi aktivitelerden hemen sonra tansiyon ölçümü yapılmamalıdır. Ayrıca, tansiyon ölçümü yapılacak kolun sıkı giysilerden arındırılması ve çıplak ten üzerine manşonun bağlanması önemlidir" diyerek, doğru ölçüm için temel kuralları açıkladı.

Haberin Devamı

Dirsekten Ölçüm Tercih Edilmeli

/

Prof. Dr. Seyfeli, özellikle dirsekten ölçüm yapan cihazların tercih edilmesi gerektiğini belirtti. "Bilekten ölçüm yapan cihazlar yerine dirsekten ölçüm yapan cihazları kullanmak daha sağlıklıdır. Manşon, dirsek çizgisinden 2-3 cm yukarıya yerleştirilmelidir. Ayrıca, kolun kalp seviyesinde olması gerektiği unutulmamalıdır" diye ekledi. Tansiyon ölçümü sırasında ayakların yere sağlam basması gerektiğini belirten uzman, "Ayak ayak üstüne atmak veya konuşmak, tansiyonun 5-10 mm civa kadar değişmesine yol açabilir. Bu nedenle, ölçüm esnasında bu tür fiziksel durumlara dikkat edilmesi gereklidir" dedi.

Eski Aletlerin Kontrol Edilmesi Gerekir

/

Son olarak, dijital tansiyon aletlerinin doğru çalışıp çalışmadığının kontrol edilmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Seyfeli, "5 yılı geçmiş dijital tansiyon aletlerinin doğruluğu zamanla azalabilir. Bu yüzden yeni aletlerle kontrol edip, doğru ölçüm aldığınızdan emin olun" şeklinde uyarıda bulundu. Tansiyon ölçümünü doğru yapmak, sağlığınızı korumanın en önemli adımlarından biridir. Bu basit ama kritik kurallara dikkat ederek doğru sonuçlar elde edebilirsiniz.