SON DAKİKA
Uzman isim üstüne basa basa uyardı! Bu 3 vitamin takviyesini böyle kullananlar yandı
Vitamin takviyelerine rağbet arttı. Konuya dikkat çeken ABD'li doktor Jaban Moore, bilinçsizce kullanılan 3 vitamin takviyesinin çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
Sosyal medyada yer alan içeriklerle birlikte vitamin takviyesi kullanımı yaygınlaştı. Sosyal medyada 700 bine yakın takipçisi olan ABD'li doktor Jaban Moore, kişisel olarak kaçındığı vitamin takviyelerine değindi:
Uzman isim, “Fonksiyonel tıp doktoru olarak asla almayacağım vitaminler. Takviye dünyası bazen büyük ilaç şirketleri kadar farklı değil. Ne aldığınızı bilmek için etiketlerini okuyun" dedi.
B12 vitamininin sentetik bir formu olan siyanokobalamine dikkat çeken uzman isim şu ifadeleri kullandı:
“Siyanür içeren ve ekstra detoksifikasyon gerektiren sentetik bir B12 formu olan siyanokobalamin kullanmayın. Bunun yerine metilkobalamin alın"
Doktor Moore magnezyum için de şu açıklamayı yaptı:
"Sadece müshil özelliklerini istemiyorsanız magnezyum oksit veya sitrat kullanmayın. Magnezyum seviyelerini yenilemek için magnezyum glisinat tercih edin"
Demir eksikliği nedeniyle kullanılan takviyelere dikkat çeken uzman isim, çarpıcı bir açıklamada bulundu. "Demir sülfat (demir) kullanmayın" ifadesini kullanan Moore, bu takviyenin sindirime zarar verdiğini ve kabızlık ile mide bulantısına yol açabildiğini vurguladı. Uzman isim, “Feröz bisglisinat (demir) daha nazik ve daha iyi emilir, hem demir ise en biyoyararlanımlı formdur” dedi.