SON DAKİKA
Uyuşukluk, Karıncalanma, Kas Zayıflığı Varsa Dikkat! Sebebi Tatlı Zehir Olabilir! Uzmana Gitmekte Geç Kalmayın
Zaman zaman hissettiğiniz yanma, sızı, uyuşukluk, karıncalanma veya kas zayıflığı gibi şikayetlerinizin kaynağının periferik sinir sistemi olabileceğini hiç düşündünüz mü? Nöropatinin yaygın belirtilerinin altında yatan sebepler, çoğu zaman fark edilmeyebilir. Son günlerde yanlış tedavi sonucu davalık olan Canan Karatay, bu konuda dikkat çekici açıklamalar yaptı. Karatay, hastalığın belirtilerini daha önce fark etmeyenler için alarm zillerini çalıyor. Peki, nöropati nedir? Belirtileri ve sebepleri nelerdir? İyileşmesi ve önlenmesi için ne yapmalısınız? Tüm detaylar için okumaya devam edin.
Nöropati, sinir hasarı veya bozulmasının yol açtığı bir hastalık grubudur. Vücudun farklı bölgelerinde sinirlerin doğru çalışmaması sonucu ortaya çıkar. Nöropatinin başlıca sebepleri arasında şeker hastalığı, beslenme bozuklukları ve ağır metal zehirlenmeleri yer alır.
Canan Karatay, nöropatinin temelde metabolik bozukluklardan kaynaklandığını vurguluyor ve bu bozuklukların başında insülin yüksekliği ile ilgili hastalıkları (hiperinsülinizm) gösteriyor. Ayrıca, sinir iletimini güçlendirmek için B vitamini takviyelerinin önemli olduğunu belirtiyor.
Karatay, yalın ayak yürümeyi örnek göstererek sinir sağlığını destekleyen yaşam tarzı alışkanlıkları üzerinde de duruyor. Karatay, bu tür rahatsızlıklar için önerdiği tedavi yöntemleriyle dikkat çekse de şu sıralar yanlış tedavi uygulamaları yüzünden davalık durumda.
Ancak, bu hastalık yalnızca vitamin eksikliklerinden ya da yanlış beslenmeden kaynaklanmaz. Peki, nöropatinin altında yatan sebepler neler? Şimdi, nöropati hakkında bilmeniz gereken her şeyi daha detaylı inceleyelim.
Nöropati, sinirlerin hasar görmesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu sinir hasarı vücudun farklı bölgelerinde ağrı, güçsüzlük, his kaybı gibi sorunlara yol açabilir.
Genellikle diyabet, kanser tedavileri, alkol bağımlılığı gibi durumlarla ilişkilendirilen nöropati, her yaştan insanda görülebilir.
Sinirlerin hasar görmesiyle oluşan bu rahatsızlık, tedavi edilmediğinde kişinin günlük yaşamını olumsuz şekilde etkileyebilir.
Nöropatinin belirtileri kişiden kişiye değişse de, genel olarak en sık görülen semptomlar şunlardır:
• Uyuşma, karıncalanma hissi
• Ellerde, ayaklarda güçsüzlük
• Yanma veya batma hissi
• Ağrı veya sızlama
• Kas kasılmaları ve koordinasyon problemleri
• Soğuk veya sıcak hissinin kaybı Bu belirtiler, nöropatinin türüne göre farklılık gösterebilir ve genellikle vücudun alt kısmında (özellikle ayaklarda) başlar.
Eğer bu tür semptomlarla karşılaşırsanız, vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanız önemlidir.
Nöropatinin birçok farklı nedeni olabilir. En yaygın sebeplerden bazıları şunlardır:
• Diyabet: Yüksek kan şekeri seviyeleri, sinirlerin hasar görmesine neden olabilir.
• Alkol Bağımlılığı: Alkol, vücutta sinir hasarına yol açabilecek toksik etkiler yaratabilir.
• Vitamin Eksiklikleri: Özellikle B12 vitamini eksikliği, nöropatinin oluşumuna zemin hazırlayabilir.
• Kanser Tedavisi (Kemoterapi): Kanser tedavisi gören kişilerin sinirleri zayıflayabilir.
• Enfeksiyonlar: Özellikle HIV/AIDS ve Lyme hastalığı gibi enfeksiyonlar sinir hasarına yol açabilir.
• Genetik Faktörler: Ailede nöropati hikayesi bulunan kişilerde risk daha yüksektir.
Nöropati, bazen de altta yatan başka hastalıklarla ilişkili olabilir.
Bu nedenle doğru teşhis koyabilmek için mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.
Yediğimiz besinler, sinir sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Nöropatiyi tetikleyebilecek bazı besinler ve alışkanlıklar şunlardır:
• Alkol: Aşırı alkol tüketimi, sinirlere zarar verebilir ve nöropatiyi tetikleyebilir.
• Şekerli Gıdalar: Şekerli ve işlenmiş gıdalar, kan şekerini yükseltebilir ve diyabetik nöropatiye yol açabilir.
• Aşırı Kafein: Fazla kafein alımı sinirleri uyarabilir, bu da nöropatinin belirtilerini kötüleştirebilir.
• Doymuş Yağlar ve Fast Food: Yüksek doymuş yağ içeren gıdalar, kan dolaşımını engelleyerek sinirlerin beslenmesini zorlaştırabilir.
Bu tür yiyeceklerden kaçınmak, sinir sağlığınızı korumaya yardımcı olabilir.
Nöropatinin tedavisinde erken müdahale çok önemlidir. Sinir sağlığını iyileştirmek ve önlemek için aşağıdaki adımlar faydalı olabilir:
• Dengeli Beslenme: B vitaminleri ve antioksidanlar açısından zengin gıdalar tüketmek sinirleri koruyabilir.
• Egzersiz: Düzenli egzersiz yapmak, sinirlerin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir.
• İlaç Tedavisi: Nöropati için doktor önerisiyle bazı ilaçlar kullanılabilir.
• Fiziksel Terapiler: Kas gücünü artırıcı egzersizler ve terapiler, nöropatinin etkilerini azaltabilir.
Uzman bir doktordan alacağınız tavsiyelerle, nöropatinin etkilerini hafifletmek mümkündür.