Güneşe çıkmadan önce bunlara dikkat!

Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Güncel Öztürk, yaz aylarında artan güneş maruziyetinin cilt sağlığı üzerindeki etkilerine ve bu dönemde dikkat edilmesi gereken bakımlar hakkında merak edilenleri anlattı.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Yaz mevsimi, doğayla daha çok temas kurduğumuz ve açık havada daha fazla zaman geçirdiğimiz bir dönemdir. Ancak güneş ışınlarının cilt üzerinde bıraktığı etkiler, özellikle uzun süreli ve korumasız maruziyetlerde cilt sağlığını tehdit edebilir. Güneşin zararlı ışınlarına karşı alınacak basit önlemler, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek birçok cilt probleminin önüne geçilmesine yardımcı olabilir.

Güneş ışınları ciltte ne tür hasarlara yol açabilir?

Güneş ışınları, özellikle içerdikleri ultraviyole (UV) bileşenler nedeniyle ciltte hücresel düzeyde yıpranmaya neden olabilir. Uzun süreli UV maruziyeti; lekelenme, nem kaybı, kırışıklık oluşumu, cilt tonu eşitsizliği ve elastikiyet kaybı gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Ciltteki kollajen yapısının bozulması ise yaşlanma belirtilerini hızlandıran en önemli faktörlerden biridir.

Bu etkiler yalnızca estetik açıdan değil, cilt sağlığı açısından da önemlidir. Çünkü tekrarlayan UV hasarı, bazı cilt hastalıklarına ve lezyonlarına zemin hazırlayabilir.

Güneşten korunmak için neler yapılmalı?

Güneşe çıkmadan önce ve güneş altında kalınan süre boyunca alınacak bazı önlemler, cildin yapısal bütünlüğünü korumaya katkı sağlar:

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

• Geniş spektrumlu güneş koruyucu ürünlerin düzenli kullanımı, UV-A ve UV-B ışınlarına karşı fiziksel bir bariyer oluşturur.
• Şapka ve güneş gözlüğü gibi fiziksel koruyucular, özellikle yüz bölgesini doğrudan ışık temasından koruyabilir.
• Gölge arayışı ve doğrudan güneş temasından kaçınmak, özellikle 10.00–16.00 saatleri arasında önemlidir.
• Su tüketiminin artırılması ve cilt nemini destekleyici ürünlerin kullanımı da güneşe bağlı kuruluğun önüne geçebilir.

Güneş maruziyetine bağlı cilt sorunları oluştuysa ne yapılmalı?

Güneşe bağlı olarak gelişen cilt kuruluğu, lekelenme, matlaşma ya da ince çizgiler gibi belirtiler fark edildiğinde, cilt yapısına zarar vermeden bakım sürecini desteklemek önemlidir. Bu durumda, cilt bariyerini onarmaya yönelik nemlendirici ve yatıştırıcı ürünlerin düzenli kullanımı öncelikli adımlardan biridir. Özellikle hyalüronik asit, panthenol ve C vitamini gibi içerikler, ciltte kaybolan nemin yeniden kazanılmasına ve hücre yenilenmesinin desteklenmesine katkı sağlayabilir.

Ayrıca, cildin doğal yapısını içeriden destekleyen bazı uygulamalar da uzman değerlendirmesiyle planlanabilir. Bu kapsamda mezoterapi gibi lokal destek yöntemleri, güneşin cilt üzerinde oluşturduğu yıpranmalara karşı bakım sürecine katkı sağlayabilir. Ancak her uygulamanın kişiye özel planlanması gerektiği unutulmamalıdır.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Yaz aylarında cilt sağlığını korumak ve güneşe bağlı değişimleri sınırlamak adına düzenli koruma, doğru ürün kullanımı ve gerekirse destekleyici uygulamalar birlikte düşünülmelidir. Güneşin cilt üzerindeki etkileri hafife alınmamalı, ihtiyaç durumunda bir uzmandan görüş alınarak uygun yaklaşım belirlenmelidir.