İşte muzun az bilinen faydaları
Lezzeti ve faydalarıyla sık sık tüketilmesi gereken besinlerden olan muz, içerisinde yer alan potasyum sebebiyle oldukça güçlü bir enerji kaynağı olarak biliniyor. Uyumadan önce bir adet tüketildiğinde ise bakın vücutta ne oluyor...
Dünyanın pek çok ülkesinde sevilen meyvelerden olan ve tatlılara da ayrı bir hava katan muzun insanı mutlu etmeye de katkı sağladığı biliniyor. Sabah kahvaltılarında da baş köşede yer alan bu zengin içerikli besin, içerisinde pek çok farklı vitamin barındırıyor.
MUZUN AZ BİLİNEN FAYDALARI ŞAŞIRTIYOR!
İçerisinde bol miktarda potasyum, protein, manganez ve çeşitli vitaminler barındıran muz, cildi güzelleştiriyor. Cildini her an güzel, parlak, canlı ve lekelerden arınmış olarak görmek isteyenler limonun yanına mutlaka muzu yazmalı. Limon içerisindeki C vitamini sayesinde cilt ve vücut üzerinde oldukça faydalı... Muz tıpkı limon gibi binbir faydası ile öne çıkıyor. Spor yaparken ya da halsiz hissettiğinizde bir adet muz tüketmek, kaybettiğiniz enerjinizi size geri verecektir. Gece yatmadan önce muz tüketmek ise bu faydaları iki katına çıkaracaktır.
UYUMADAN ÖNCE MUZ YENİRSE NE OLUR?
İçerisinde binbir faydayı barındıran muzu gece yatmadan önce tüketmeyi unutmayın. Ancak faydalarından daha çok almak için, fazla bir tüketime girmeyin. Bu sizi gece yatarken rahatsız edebilir. Bu nedenle gece yatmadan bir adet muz tüketilmesi yeterli olacaktır. Muz, zengin potasyum ve magnezyum içeriği sayesinde kasların gevşemesini sağlayarak rahat bir uykuya yardımcı olur. Aynı zamanda da vücudun ertesi gün daha dinç olmasını sağlar.
SON DAKİKA
- 19.16
Brüksel Adalet Sarayı’nda bomba paniği
- 19.09
Besi çiftliğinde yangın: Çok sayıda kurbanlık telef oldu
- 18.51
Son dakika: Kabine toplantısı sonrası Erdoğan'dan önemli açıklamalar
- 18.40
Dikkat! Meteoroloji tarih verdi: 6 ilde sarı alarm
- 18.15
İsviçre'de satışı yasaklanmıştı: Beypazarı İçecek'ten açıklama geldi
- 18.05
CHP'deki para sayma görüntüleri soruşturmasında yeni gelişme
EN ÇOK OKUNANLAR
İsrail İran savaşında son durum ne? Akıllarda aynı soru: 'Elinde atom bombası var mı?'
Haberler peş peşe geldi! Orta Doğu’da birçok ülke hava sahasını kapattı
Yerel seçimlerde oy kullanmama cezası 2024! Seçimlerde oy kullanmazsak ne olur? Oy kullanmak zorunlu mu?
Seçimlerin en genç ve en yaşlı adayları
Yemek yerken bu hata kalp krizine yol açıyor! Aman dikkat