Kabızlığa iyi gelen bitki çayları

Kabızlık sorununuz varsa önce beslenme şeklinizi gözden geçirmelisiniz. Aşırı yağlı ve baharatlı yiyecekler, kırmızı et ağırlıklı bir beslenme kabızlığa neden olabilir ve zaten kabızlık çekiyorsanız belirtileri ağırlaştırabilir. İşte kabızlığa ve yemek sonrası şişkinliğe iyi gelen bitki çayları…

Haberin Devamı

Nane çayı

/

Durma noktasına gelmiş sisteminizin çalışmasına yardımcı oluyor, şişkinliğinizi azaltıyor. Sık sık mideniz bulanıyorsa, nane çayı demleyin.

Rezene çayı

/

Bağırsaklarınızda sertleşen, sıkıntılı dakikalar yaşatan sert dışkıları yumuşatıyor. Yemek sonrası yaşadığınız şişkinlikleri soda ile bastırmak yerine bir rezene çayı demleyin.

Haberin Devamı

Kuşburnu çayı

/

İçeriğindeki bileşenlerle toksinlerin izini bırakmayan kuşburnu, bağırsakların daha hızlı çalışmasını sağlıyor. Rezene çayında olduğu gibi yemek sonrası şişkinliği azaltıyor.

Zencefil çayı

/

Kramplarınızın, mide ve bağırsak ağrılarınızın azalmasına yardımcı olur. Dolaşım sisteminizi uyararak, düzenli çalışmasını sağlar.

Haberin Devamı

Isırgan otu çayı

/

Yapraklarındaki bileşenler sayesinde ısırgan otu birçok derde deva olduğu gibi şişkinliği yok ederek kabızlığa da iyi gelmektedir. Bir fincan sıcak suyun içerisine bir çay kaşığı kurutulmuş ısırgan otu koyabilirsiniz.