Karantina sürecinde evde yapılabilecek egzersizler

Karantina sürecinde evde yapılabilecek egzersizler

"Derya Baykal'la Gülümse"ye Pilates Eğitmeni Şefika Gemici konuk oldu. Pilates Eğitmeni Şefika Gemici karantina sürecinde evde yapılabilecek egzersiz önerileri verdi.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Evdeki malzemeleri kullanarak yapabilecek egzersiz hareketleri gösteren Gemici, evde kaldığımız bu süreçte birçok öneride de bulundu.

Sıradaki Haber

Sıradaki Haber

SON DAKİKA

15.54
SON DAKİKA DEPREM HABERLERİ 20 NİSAN 2024: Deprem mi oldu, nerede, kaç şiddetinde? Malatya, Tokat, Sivas... Kandilli Rasathanesi açıkladı!
15.43
İncirlik’teki üssün adı neden değişti? Esat Arslan CNN TÜRK'te anlattı
15.36
Irak'tan önemli Türkiye mesajı... Başbakan Sudani, Erdoğan'ın ziyaretine ilişkin konuştu
14.46
Cumhurbaşkanı Erdoğan, İsmail Haniye'yi kabul ediyor
14.27
Meteoroloji uyarmıştı! Fırtına birçok kentte etkili oluyor: Ağaçlar devrildi, çatılar uçtu
14.21
Cinayet silahları fabrika üretimi çıktı! Çetelere satmışlar...