hamburger-icon
logo
mobile-hourSon Dakika
  • Son Dakika
  • Türkiye
  • Video
    • Yayın Akışı
    • Programlar
    • Ekran Yüzleri
    • Canlı Yayın
    • Frekanslar
  • Finans
  • Dünya
    • Türkiye
    • Ekonomi
    • Magazin
    • Spor
    • Teknoloji
    • Otomobil
  • Ekonomi
  • Spor
  • Magazin
  • Yaşam
  • Resmi İlanlar
    • Yayın Akışı
    • Programlar
    • Ekran Yüzleri
    • Canlı Yayın
    • Frekanslar
desktop-gifmobile-gifCanlı YayınGiriş

HABERLER

  • Canlı Yayın
  • Son Dakika
  • Son Dakika Depremler
  • Türkiye
  • Dünya
  • Finans
  • Spor
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Magazin
  • Seyahat
  • Yaşam
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Kültür Sanat
  • Yerel Haberler

KATEGORİLER

  • Yazarlar
  • Hava Durumu
  • Video
  • Foto Haber
  • Döviz
  • Altın
  • Koronavirüs
  • Astroloji
  • CNN Life

TV PROGRAMLARI

  • A'dan Z'ye
  • Güne Merhaba
  • Gundem
  • Bugün
  • Günlük
  • Ana Haber
  • Programlar
  • Canlı Yayınwatch
  • Yayın Akışı
  • Ekran Yüzleri
  • Frekanslar

TAKİP EDİN

  • youtube
  • facebook
  • x
  • instagram
  • tiktok

UYGULAMAYI İNDİRİN

  • google-play
  • app-store
  • app-gallery
hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow
    • Anasayfa
    • Sağlık Haberleri

    Miktarına dikkat etmeden keyifle yiyebilirsiniz! Bu yiyecekler kilo aldırmıyor

    10.03.2022 - 22:01Güncellenme Tarihi10.03.2022 - 22:01
    • facebookfacebook
    • xx
    • whatsappwhatsapp
    • down-arrowcopy
      • copyLinki Kopyala
      • plusYazıyı Büyüt
      • minusYazıyı Küçült
    google-newsgoogle-news
    flipboardflipboard

    Kilolar bir türlü verilemezken yaza doğru ilerlerken birçok kişiyi kilo verme telaşı sardı. Miktarına dikkat etmeden gönlünüzce yiyip kilo aldırmayan bu yiyecekler sayesinde hayaller gerçek oluyor.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Miktarına dikkat etmeden keyifle yiyebilirsiniz Bu yiyecekler kilo aldırmıyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Kilo verme işlemi için öncelikle yemeklerden kısılmaya başlanır. Genellikle diyet, açlık olarak algılanır. Doğru diyet ve egzersiz programıyla kendinizi yıpratmadan kilo verebilirsiniz. Düşük kalorisi sayesinde bolca yiyebileceğiniz birçok besin de mevcut. Böylece aç kalma endişesi yaşamadan lezzetli bir sağlıklı beslenme rutini oluşturabilirsiniz. Çeşitliliği bol bir yiyecek listesi oluşturmak için de oldukça faydalı olan bu liste, sevilen bir beslenme listesinin de vazgeçilmezi olacak. İşte ne kadar yerseniz yiyin kilo aldırmayan yiyecekler
    KİLO ALDIRMAYAN YİYECEKLER
    /
    Miktarına dikkat etmeden keyifle yiyebilirsiniz Bu yiyecekler kilo aldırmıyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    PATLAMIŞ MISIRPatlamış mısırın kilo aldırma sebebi, patlatılırken içeriğinde bulunan tereyağı ve tuzdur. Bu nedenle tereyağı ve tuzu çıkardıktan sonra patlatılmış mısırın bir fincanı, sadece 31 kalori içeriyor.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    KEREVİZ
    /
    Miktarına dikkat etmeden keyifle yiyebilirsiniz Bu yiyecekler kilo aldırmıyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Kereviz sapının %95'inin su olduğunu biliyor muydunuz? Üstelik idrar söktürücü etkisi de fazla kilolardan ve vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olur.
    PATLICAN
    /
    Miktarına dikkat etmeden keyifle yiyebilirsiniz Bu yiyecekler kilo aldırmıyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Izgara veya yağ olacak şekilde fırınlanmış patlıcanın bir porsiyonu 24 kaloriye denk geliyor. Böylece bu muhteşem sebzeyi, herhangi bir sınırlama olmadan yiyebilirsiniz. Kilo vermek istiyorsanız, portakal, greyfurt ve mandalinayı listenize ekleyebilirsiniz. Lif, flavonoidler ve C vitamini gibi besinler açısından zengin olan bu meyve; doyurur, sindirime yardımcı olur, karaciğer ve ciltte olumlu etkiler sunar. Bu nedenle bu meyve ailesini günlük beslenme rutininize eklemeyi unutmayın.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    KAVUN VE KARPUZ
    /
    Miktarına dikkat etmeden keyifle yiyebilirsiniz Bu yiyecekler kilo aldırmıyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Dilim başına yalnızca 60-70 kcal içermeleri sayesinde kavun ve karpuzu, yaz aylarının favorisi haline getirebilirsiniz. Bu meyveler, vücudunuzdaki su tutulumunu önleyerek tartıda daha az bir rakam görmenizi sağlar.
    KABAK
    /
    Miktarına dikkat etmeden keyifle yiyebilirsiniz Bu yiyecekler kilo aldırmıyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Bir porsiyonunda yaklaşık 42 kcal bulunduran bu besin, bedeninizdeki tuz oranını düzenler, bağırsak fonksiyonlarınızı iyileştirir ve ana yemeklerde aldığınız kalori oranını da oldukça düşürür.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    PANCAR KÖKÜ
    /
    Miktarına dikkat etmeden keyifle yiyebilirsiniz Bu yiyecekler kilo aldırmıyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Pancar, manganez adlı mineralin besin kaynağıdır. Yağ yakmaya, kaslarınızın daha yoğun bir biçimde çalışmasına ve kan şekerinizi düzenlemeye yardımcı olur. Ortalama bir bir porsiyonu yalnızca 40 kaloridir.
    ANANAS
    /
    Miktarına dikkat etmeden keyifle yiyebilirsiniz Bu yiyecekler kilo aldırmıyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Bu muhteşem meyve; içeriğindeki bromelain sayesinde yağ hücrelerini parçalar ve fazla proteini kolaylalık yakabilir.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    ELMA VE ERİK
    /
    Miktarına dikkat etmeden keyifle yiyebilirsiniz Bu yiyecekler kilo aldırmıyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Bir elma sadece 50 kaloridir. Böylece tok hissetmenizi sağlayarak sindiriminizi düzenler. Erik ise kalbinizi ve damarları koruyan C vitamini ve potasyum açısından oldukça zengindir.
    LAHANA - BROKOLİ - KARNABAHAR
    /
    Miktarına dikkat etmeden keyifle yiyebilirsiniz Bu yiyecekler kilo aldırmıyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Bu sebzeler, fazla kiloyla mücadele edenlerin en iyi yardımcıları. Bir porsiyon doğranmış lahana; yalnızca 7 kaloridir. Haftada birkaç kez kolayca öğünlerinize ekleyebileceğiniz bu sebzeleri, rahatlıkla tüketebilirsiniz.
    • kilo vermek
    • yiyecek
    • sağlık

    HABERLER

    • Canlı Yayın
    • Son Dakika
    • Son Depremler
    • CNN Türk Finans
    • Türkiye
    • Dünya
    • Spor
    • Ekonomi
    • Sağlık
    • Magazin
    • Seyahat
    • Yaşam
    • Otomobil
    • Teknoloji
    • Eğitim
    • Kültür Sanat
    • Yerel Haberler

    KATEGORİLER

    • Yazarlar
    • Hava Durumu
    • Video
    • Foto Haber
    • Döviz
    • Altın
    • Astroloji
    • Namaz Vakitleri
    • Ramazan
    • Yemek Tarifleri
    • Rüya Tabirleri
    • Sosyal Medya
    • Oyun
    • Ajanda

    TV PROGRAMLARI

    • A'dan Z'ye
    • Gün Ortası
    • Gündem
    • Bugün
    • Günlük
    • Ana Haber
    • Programlar
    • Canlı Yayın
    • Yayın Akışı
    • Ekran Yüzleri
    • Frekanslar

    Whatsapp İhbar hattı

    0530 918 69 18

    Google PlayApp Store
    • Yasal Uyarı
    • Kullanım ve Gizlilik
    • Künye
    • İnsan Kaynakları
    • Kişisel Verilerin Korunması
    • İzleyici Temsilcisi
    • Bize Ulaşın
    • CNN Us
    • CNN Int
    • İspanyolca
    • Arapça
    • Japonca

    Takip Edin

    • Kanal D
    • TEVE2
    • DREAM TV
    • D-Smart
    • CNN TÜRK Radyo
    • Radyo D
    ilk bilen siz olun

    Demirören Tv Holding A.Ş. - CNN ™ CNN Inc. A WarnerMedia Company. All Rights Reserved.