Mucize etki! Zeytinyağına kekik ekleyip her gün bir kaşık yerseniz...

Bazı baharatlar zeytinyağı ile bir araya geldiğinde vücutta sihir etkisi yapıyor. Sindirimden beyne kadar birçok organı etkiliyor. İşte baharatların keskin gücü…

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Baharatlar vücutta inanılmaz bir etkiye sahiptir. Birçoğu çok önemli antioksidandır. Örneğin, yarım çay kaşığı kuru kekiğin, iki avuç dolusu taze ıspanak kadar antioksidan içerdiğini biliyor muydunuz?

TARÇIN 
Tarçın baharatlar arasında en güçlü antioksidan baharatı olabilir. Kabuğundaki uçucu yağlar, olağanüstü koruyucu özelliklere sahiptir.

FESLEĞEN 
Akdeniz diyetlerinin olmazsa olmazı fesleğen domates ve zeytinyağı ile harika gider. Sadece bir domatesi dilimleyin, biraz taze fesleğen ve biraz tuz serpin ve üzerine zeytinyağı gezdirin. Vücutta ilaç etkisi kadar faydalıdır.

 KEKİK 
Kekik soğuk algınlığı, grip gibi birçok hastalıktan korur. Bağırsak hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır. Yarım çay kaşığı kuru kekik iki avuç dolusu taze ıspanak kadar antioksidan içerir. Kekik baharatını zeytinyağı ile karıştırdığınızda antioksidan miktarı 4kat artar.

ZERDEÇAL 
Zerdeçal, antioksidanlar ve antienflamatuar bileşiklerle dolu çok güçlü bir baharattır. Zerdeçalın çekici sarı rengini veren kurkumin, beyni hücresel oksidasyondan ve genel olarak yaşlanmadan korumaya yardımcıdır.