Nikotini vücuttan atıyor! İşte o besinler

Sigara içmek, kardiyovasküler hastalıklar, kronik solunum sistemi hastalıkları, kanser ve tip 2 diyabet gibi kronik bulaşıcı olmayan hastalıklar için en önemli risk faktörlerinden biridir. Sigarayı bırakmak isteyenler için uzmanlar çeşitli besinler öneriyorlar. Peki sigarayı bırakmak isteyenlerin mutlaka tüketmesi gereken besinler neler? Vücudu nikotinden arındırıp ciğerleri temizlemeyi sağlayan maddeler hangi besinlerde bulunur? İşte o besinler...

Haberin Devamı

/

Kivi: Nikotini vücuttan atmanızı sağlar.

/

Zencefil: Akciğerlerin temizlenmesine olanak sağlar ve sigara içme isteğini azaltır.

Haberin Devamı

/

Havuç suyu: Eğer siz bir tiryakiyseniz nikotinin vücudunuzda 3 gün kaldığını bilmelisiniz. Ancak nikotinin zararlı etkilerine karşı havuç suyu içebilirsiniz.

/

Havuç suyu, sigaranın erkenden yaşlanmasına neden olan cildin kendini yenilemesini ve nikotinden arınmasını sağlar.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Isırgan: Bol miktarda demir ve dezenfektan özellik gösteren madde içerir. Isırgan otu sayesinde vücudunuzda biriken nikotinden kurtulabilirsiniz.

/

Su: vücuttaki nikotinlerin atılmasında çok önemli bir rol oynar. Eğer vücudunuz susuz kalırsa hücrelerin yenilenmesi ve nikotinin etkilerinin azaltılması zorlaşır.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Sigara isteğini azaltan besinler

/

EBEGÜMECİ

/

ISPANAK

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

ELMA

/

MUZ

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

DOMATES

/

KEÇİBOYNUZU

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

SARIMSAK

/

EKİNEZYA

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

PORTAKAL

/

YULAF EZMESİ