Oruç tutarken acıkmamak ve susamamak için hangi besinler tüketilmeli?
Oruç tutarken acıkmamak ve de susamamak için ne yediğiniz çok önemlidir. Bu dönemde bilinçli davranırsanız orucunuzu çok rahat tutabileceğinizden emin olabilirsiniz. Diyetisyen Gülçin Işık, oruç tutarken acıkmamak ve susamamak için sahurda hangi besin gruplarına yer verilmesi ve nelere dikkat edilmesi gerektiğini sizler için anlattı.