hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Sadece Türk kahvesi içerek zayıflayın!

    Sadece Türk kahvesi içerek zayıflayın
    expand

    Türk kahvesinin vücuttaki yağları yakmaya yardımcı olduğu herkes tarafından biliniyor. Şekersiz tüketildiğinde kalorisi yok denecek kadar az olan Türk kahvesi, metabolizmanın harekete geçmesini sağlıyor. Özellikle bölgesel yağlar kısa sürede parçalıyor. Çok yüksek miktarda antioksidan özelliğe sahip olan Türk kahvesi ile kısa sürede zayıflayabilirsiniz. Peki, Türk kahvesi zayıflatır mı? Türk kahvesi diyeti ile nasıl kilo verilir?

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    Türk kahvesi hem kokusuyla hem de tadıyla severek tüketiliyor. Türk kahvesi zayıflatır mı? sorusu herkes tarafından merak ediliyor. Düzenli bir beslenme programına ek olarak tüketilen 1 fincan Türk kahvesi zayıflama sürecini kolaylaştırıyor. Türk kahvesi diyeti ile metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 haftada 7 kilo verebilirsiniz.

    TÜRK KAHVESİ ZAYIFLATIR MI?

    Türk kahvesinin içerisinde bol miktarda kafein bulunur. Bu sayede metabolizmayı hızlandırır. Metabolizmasının yavaş çalışmasından şikayet edenler her gün 1 fincan Türk kahvesi tüketebilir. Türk kahvesi metabolizmayı harekete geçirdiği için vücuttaki yağların parçalanmasına yardımcı olur.

    Bölgesel zayıflamada basenleri ve selülitlerdeki yağları yok etmeye yardımcı olan Türk kahvesi, düzenli egzersiz hareketleri öncesinde daha fazla kalori yakmanızı sağlar.

    TÜRK KAHVESİNİN İÇERİSİNDE 1 TATLI KAŞIĞI TARÇIN 
    Son zamanlarda zayıflamak için popüler hale gelen Türk kahvesi tarçın ile birlikte tüketmek yağ yakımını hızlandırıyor.

    Türk kahvesini pişirirken içerisine 1 tatlı kaşığı tarçın eklediğinizde gün boyu tokluk hissi sağlayabilirsiniz. İştahı baskılayan tarçınlı Türk kahvesi özellikle bölgesel yağları cayır cayır yakıyor. Bu sebeple Türk kahvesini tarçınla birlikte tüketmeniz öneriliyor.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    Tarçınlı Türk kahvesi için;

    Bir cezvenin içine 1 kahve fincanı su ve 2 çay kaşığı kahveyi ekleyip karıştırın.
    Ardından içerisinde 1 tatlı kaşığı tarçın ekleyin.
    Tüm malzemeleri güzelce pişirin.
    Hafif kaynamaya ve köpürmeye başlayınca ocaktan alıp fincanın içine dökün.
    Daha sonra afiyetle tüketin.

    TÜRK KAHVESİ DİYETİ İLE YAĞ YAKIN! 
    Örnek Türk kahvesi diyeti ile metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 haftada 7 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti yaparken mutlaka her gün bol miktarda su içmeniz ve düzenli egzersiz yapmanız gerekir.

    1. GÜN

    SABAH

    1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
    ÖĞLE

    1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
    2 adet haşlanmış yumurta
    Lahana ile hazırlanmış salata ve domates
    AKŞAM

    150-200 gram arası buğulama olarak hazırlanmış balık
    Lahana ve yeşillik ile hazırlanmış salata
    2. GÜN

    SABAH

    1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
    1 dilim esmer tost ekmeği
    ÖĞLE

    1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
    Yağsız ızgarada pişirilmiş orta boy balık
    Lahana ve yeşillik ile hazırlanmış salata
    AKŞAM

    Yağsız dana eti( 150 gram-250 gram)
    1 kase yoğurt
    3. GÜN

    SABAH

    1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
    1 adet haşlanmış yumurta
    ÖĞLE

    1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
    1 adet haşlanmış ve rendelenmiş havuç
    AKŞAM

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    2 adet orta boy yeşil elma
    4. GÜN

    KAHVALTI

    1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
    ÖĞLE

    1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
    Taze ve haşlanmış sebze çeşidi
    2 adet orta boy yeşil elma
    AKŞAM

    150 gram 200 gram arası buğulanmış dana eti
    Lahana salatası
    5. GÜN

    SABAH

    1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
    2 adet orta boy yeşil elma
    1 adet haşlanmış ve rendelenmiş havuç
    ÖĞLE

    400 - 450 gram buğulama balık
    1 büyük su bardağı domates suyu
    AKŞAM

    Fırında folyo içinde 200 gram kadar pişmiş balık
    Lahana ile hazırlanmış salata
    6. GÜN

    SABAH

    1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
    ÖĞLE

    1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
    150 - 200 gram fileto tavuk
    Lahana ve havuç ile hazırlanmış salata
    AKŞAM

    2 adet haşlanmış yumurta
    Taze havuç salatası
    7. GÜN

    SABAH

    1 fincan şekersiz Türk kahvesi
    2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç
    ÖĞLE

    Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran
    AKŞAM

    Izgara tavuk

    TÜRK KAHVESİ DİYETİ YAPARKEN DİKKAT! 
    Türk kahvesini mutlaka ölçülü bir şekilde tüketmeniz gerekir. Aşırı tükettiğiniz Türk kahvesi, kalp ritminde bozulmalara, mide problemlerine, baş ve kas ağrısına sebep olabilir.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    Kronik bir rahatsızlığınız ya da düzenli olarak kullandığınız ilaç varsa Türk kahvesi diyetini yapmadan önce bir doktora danışmanız gerekir.

    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow