Sağlıklı dişler için 10 altın kural

Dişlerinizde çürük oluşmaması için bu önerilere kulak verin. Estetik Diş Hekimi Dr. Efe Kaya dişlerde çürük oluşmaması için altın kuralları sıraladı.



1 / 10
Sağlıklı dişler için 10 altın kural
dişlerinizi sabah kahvaltıdan sonra fırçalayın: Çoğu insan ağızlarında koku hissettikleri için dişlerini sabah kalkar kalkmaz fırçalar. Sabah uyandığımızda oluşan koku geceleyin yavaşlayan tükürük akış hızı kaynaklıdır. Yavaşlayan tükürük akış hızı sebebiyle bakteriler geçici olarak faaliyete geçer ve kokuya sebep olur. Uyandıktan belli bir süre sonra bu durum normale dönecektir. Doğru fırçalama sabah kahvaltıdan sonra dişler etrafındaki besin artıklarının temizlenmesi ile olacaktır.
2 / 10
Sağlıklı dişler için 10 altın kural
Ara öğünlerde yapışkan gıdalardan kaçının: Şeker çürük oluşum mekanizmasının temel kaynağıdır dişler etrafında temizlenemeyen şeker artıkları dişlerin hızlıca çürümesine sebep olur.
3 / 10
Sağlıklı dişler için 10 altın kural
Akşam dişlerinizi fırçaladıktan sonra yemek yemeyin: Uyku öncesi ve uykudan uyanıp yenen besinler çürük oluşum hızını 3 kat artırır. Sebebi uyku halinde çürük bakterilerinin normalden daha aktif olmasıdır. Uyku öncesi dişler fırçalanmalı, dişler etrafında plak kalmamalıdır.
4 / 10
Sağlıklı dişler için 10 altın kural
Diş ipi kullanın: Fırçanın ulaşamadığı, dişlerin ara yüz bölgeleri diş çürüklerinin en çok görüldüğü bölgelerdir. Dişler fırçalandıktan sonra kesinlikle diş ipi kullanılmalıdır.
5 / 10
Sağlıklı dişler için 10 altın kural
Alkolsüz ağız çalkalama suları kullanın: Günde bir kez kullanılan ağız çalkalama suları çürük bakterilerinin faaliyetlerini yavaşlatacağından kullanımı son derece önemlidir.
6 / 10
Sağlıklı dişler için 10 altın kural
Diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirin: Deforme olan diş fırçaları doğru temizleme yapamayacağından kesinlikle değiştirilmelidir.
7 / 10
Sağlıklı dişler için 10 altın kural
Diş fırçalama eğitimi alın: Unutulmamalıdır ki ancak doğru bir fırçalama yöntemi uygulandığında uygun bir temizleme sağlanır. Sürekli fırçalama yapılmasına rağmen durdurulamayan diş çürüklerinin sebebi yanlış fırçalamadır. Fırçalama eğitimi için hekiminize danışın.
8 / 10
Sağlıklı dişler için 10 altın kural
Diş fırçası su ile ıslatılmadan kullanılmalıdır: Fırça su ile ıslatıldığında diş macunu içerisindeki flor oranı düşecektir. Flor diş çürüğünü durdurur ve engeller. Diş macunu kuru bir fırça ile diş yüzeyine uygulanmalıdır.
9 / 10
Sağlıklı dişler için 10 altın kural
Flor içeren diş macunları kullanılmalıdır.
10 / 10
Sağlıklı dişler için 10 altın kural
6 ayda bir diş hekimi ziyaret edilmelidir: Düzenli kontrol, oluşmak üzere olan çürüklerin erken teşhisi açısından çok önemlidir. Unutulmamalıdır ki çürük erken aşamada geri dönüşümlüdür.”

{$ item.Category.Title $}

{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.Title $}
{$ item.Title $}
ilgili haberler
 
LG
MD
SM
XS