Anne adayının beslenmesi düzenlenmeli
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Okur, gebelik öncesi ve gebelik süresinde proteinden zengin, karbonhidrat ve yağdan fakir beslenme düzenine geçilmesi, bol lifli gıdalar ve sıvı alımının artırılması gerektiğini kaydederek, “Diyet planına mutlaka vitaminden zengin sebze ve meyveler koyulmalı, düşük olanları gerekirse gıda takviyesi olarak almalıyız. Gebelik öncesinde Dünya Sağlık Örgütü halen 400 mikrogram folik asit takviyesi önermektedir. Bu önlem ile noral tüp defektli bebek doğumu azaltılması planlanmaktadır. Anti epileptik ve antidepresan kullanan hastalarda bu doz daha da artırılmalıdır. Ayrıca D vitamini, B12 vitamini ve demir depoları tamamlanmalıdır. Anne adayının bağışıklık sistemi temel vitamin mineral takviyesi ile güçlendirilmiş olur” dedi.
Okur, 6 adımda sağlıklı bir gebelik geçirmenin şartlarını ise şöyle sıraladı:
“Sistematik hastalıklar açısından en sık izlenen ve bir o kadar da kolay tedavi edilen tiroid fonksiyonları değerlendirilmelidir. Kan şekeri değerlendirilmesi yapılmalıdır. Epilepsi, depresyon, hipertansiyon, kalp ve damar hastalığı, pıhtılaşma bozuklukları tespit edilip gebelik öncesi düzenlemeye gidilmelidir. Sigara, alkol, nargile ve diğer kimyasal madde kullanımı kesilmelidir. Kahve, asitli içecekler ve diğer paketli gıdalar tüketmek yerine daha doğal yiyecek ve içecekler tercih edilmelidir. Gebelikte diş ve dişeti hastalıkları artacağından planlı gebelik öncesi diş hekimi kontrolü uygun olacaktır. Gebelik öncesi doğal bağışıklık yoksa kızamıkçık aşısı, Hepatit B aşısı yapılması önerilir.”