Semizotunun bilinmeyen faydası

Semizotunun içeriğindeki magnezyum, potasyum, C ve E vitaminlerinden dolayı halsizlik ve yorgunluğa iyi geldiğini belirten Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, semizotunun en fazla omega 3 yağ asitleri içeren sebze olduğunu söyledi.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Semizotu, içeriğindeki yüksek lif sayesinde sindirim sistemi hastalıklarına da iyi gelir.
Aşırı sıcak havalarda yaşanan bitkinlikten kurtulmak için semizotu tüketimini tavsiye eden Özger, bu sebzenin birçok hastalıktan korunmada olumlu etki yaptığının altını çizdi:
“Kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu özelliğinin yanı sıra; bağışıklık sistemini güçlendirme ve kansere karşı koruyucu olma özelliğine sahiptir. Ayrıca içeriğindeki yüksek lif sayesinde sindirim sistemi hastalıklarına da iyi gelir.”
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Tavuk, kırmızı et, yumurta ve süt ürünlerini tüketirken dikkat! Bahar ve yaz aylarında risk artıyor
A,B,C,D,E ve K vitaminleri zarar verebilir! Bu vitaminleri aynı anda kullanmayın! Böbrek taşı riskini, kemik ağrılarını, kanda pıhtılaşmayı arttırıyor! İşte doz aşıldığında vitaminlerin zararları
Yoğurda ve bala katıp 'doğal protein' olarak tüketiyorlar! Sayısız faydası var... Şifa deposunun hasadı başladı! Kilosu bin 300 TL
Bu hastalıkları konuşmak utandırıyor! Ülkemizde her 4 kadından 1’inin sorunu... En sık görülen 5 kadın hastalığı
Dünya çapında sezaryen oranları artıyor! Peki uzmanlar ne öneriyor?