Şişmanlatmayan makarna var mı?

“Makarna sağlıklı mı, değil mi?” sorusu sağlık gündeminin en popüler ve değişmez maddelerinden biridir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "Usulünce pişirilen ve kararında tüketilen bir makarna tabağı basit bazı koşullara dikkat edilirse sizi asla şişmanlatmaz" diyor.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Peki, hangi makarna daha az şişmanlatır?
- Çok değil, az pişenler.
- Sıcak değil, soğuk tüketilenler.
- Çok az yağ eklenenler.
- Sebze ile birlikte pişirilenler.
- Yoğurt, peynir veya kıyma (protein) ilave edilenler.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
PARLAK VE PÜRÜZSÜZ BİR CİLT İÇİN 3 DETOKS İÇECEĞİ! Kolajen üretimini artırıyor! C vitamini ile teni ışıl ışıl yapıyor!
Araştırma: Yürüme hızı, kalp ritmini etkiliyor
Sahte güneş gözlüklerine dikkat!
Plastiklerin sağlık üzerindeki olası risklerini azaltmak için alınabilecek 7 önlem
Çocuklarda bu belirtiler kalp hastalığı sinyali olabilir!