Şişmanlatmayan makarna var mı?

“Makarna sağlıklı mı, değil mi?” sorusu sağlık gündeminin en popüler ve değişmez maddelerinden biridir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "Usulünce pişirilen ve kararında tüketilen bir makarna tabağı basit bazı koşullara dikkat edilirse sizi asla şişmanlatmaz" diyor. (Hürriyet)
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Peki, hangi makarna daha az şişmanlatır?
- Çok değil, az pişenler.
- Sıcak değil, soğuk tüketilenler
. - Çok az yağ eklenenler.
- Sebze ile birlikte pişirilenler.
- Yoğurt, peynir veya kıyma (protein) ilave edilenler.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
PROF. DR. CANAN KARATAY’IN FAVORİSİ! Elma sirkesi mi üzüm sirkesi mi? 'Kalp sağlığını destekliyor, zayıflamaya yardımcı oluyor!'
Faydaları saymakla bitmiyor! A, C, E vitaminleri, demir, magnezyum ve lif yönünden zengin! Sindirimi destekliyor, kırışıklıkları önlüyor
Yaza formda girmenizi sağlayacak 9 önemli tüyo!
Prof. Dr. Tevfik Özlü uyardı: Nefes darlığı hissediyorsanız sebebini araştırın!
Bahar ayları migren ataklarını tetikliyor! Migreni olanlar bunlara dikkat etmeli