Şişmanlatmayan makarna var mı?

“Makarna sağlıklı mı, değil mi?” sorusu sağlık gündeminin en popüler ve değişmez maddelerinden biridir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "Usulünce pişirilen ve kararında tüketilen bir makarna tabağı basit bazı koşullara dikkat edilirse sizi asla şişmanlatmaz" diyor. (Hürriyet)
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Peki, hangi makarna daha az şişmanlatır?
- Çok değil, az pişenler.
- Sıcak değil, soğuk tüketilenler .
- Çok az yağ eklenenler.
- Sebze ile birlikte pişirilenler.
- Yoğurt, peynir veya kıyma (protein) ilave edilenler.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
KORELİ KADINLARIN GÜZELLİK SIRRI! Antioksidanlar, B1, B2, E vitaminleri ve minerallerle dolu! '15 dakikada hazırlanıyor!'
ENERJİ VEREN 3 BESİN! İbn-i Sina asırlar önce önerdi! 'Hafızayı güçlendiriyor, fiziksel dayanıklılığı artırıyor'
Uzmanlar uyardı: Her ot şifa anlamına gelmiyor
Hızlı yaşlanmanın en büyük sebebi! Ağzınıza giren her lokmaya dikkat...
Grip deyip geçmeyin! Kalbinize ne yaptığına inanamayacaksınız!