Uyku Apnesi Nedir? Uyku Apnesi Belirtileri Nelerdir? Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun geçici olarak durması veya zorlaşmasıyla karakterize edilen bir bozukluktur. Bu durum, gece boyunca sık sık uyanmalara ve düşük kaliteli uykuya neden olabilir. Peki, uyku apnesinin belirtilerini nasıl fark edebilirsiniz? Uyku apnesinin türleri ve tedavi yöntemleri nelerdir? İşte detaylar.

Haberin Devamı

Uyku Apnesi Nedir?

Uyku apnesi, uyku esnasında hava yollarının geçici olarak tıkanması sonucu solunumun durması ve tekrar başlaması durumudur. Bu tıkanıklıklar, birkaç saniye ile birkaç dakika arasında sürebilir ve gece boyunca defalarca tekrarlayabilir. Genellikle, horlama ile birleşen bu durumu yaşayan kişi, uykusuzluk, yorgunluk ve depresyon gibi belirtilerle uyanabilir.

Uyku Apnesinin Türleri

Uyku apnesinin 3 ana tipi bulunmaktadır:

Santral Uyku Apnesi: Beynin, solunum kaslarını doğru şekilde yönlendirememesi sonucu ortaya çıkar.
Obstrüktif Uyku Apnesi (Tıkayıcı): Solunum yolu tıkanması nedeniyle oksijenin vücuda yeterince ulaşamamasına sebep olur.
Mikst Uyku Apnesi (Karma): Santral ve obstrüktif uyku apnesinin birleşiminden kaynaklanır.

Haberin Devamı

Uyku Apnesi Neden Olur?

Uyku apnesinin başlıca nedeni, boğazdaki kasların gevşeyerek hava yollarını tıkamasıdır. Ayrıca, uyku apnesi riskini artıran faktörler arasında şunlar yer alır:

Obezite (Fazla kilo)
Aşırı horlama
Burun tıkanıklığı ve büyümüş bademcikler
Kalın boyun çevresi
Yaşlılık ve genetik yatkınlık
Yüksek tansiyon ve diyabet gibi sağlık sorunları
Sigara ve alkol kullanımı
Uyku Apnesinin Belirtileri

Uyku apnesi, çoğu zaman horlama ile başlar, ancak diğer belirtiler de oldukça yaygındır:

Yüksek sesle horlama
Uyku sırasında nefes durması
Ağız kuruluğu
Sabah baş ağrısı
Gündüz aşırı uyku hali
Sinirlilik ve konsantrasyon bozukluğu
Gece boyunca huzursuzluk
Uyku Apnesi ve Sağlık Riski

Tedavi edilmemiş uyku apnesi, kalp hastalıkları, inme, yüksek tansiyon, diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, trafik kazaları ve iş kazaları riskini de artırır. Uyku apnesi nedeniyle uyandığınızda dinlenmiş hissetmiyorsanız, bu durum uykusuzluk sorunlarını beraberinde getirebilir.

Uyku Apnesi Nasıl Tedavi Edilir?

Uyku apnesi tedavisinde ilk adım, obezite gibi yaygın nedenlerin ortadan kaldırılmasıdır. Eğer üst solunum yolunda daralmalar varsa, cerrahi müdahale gerekebilir. Bunun dışında, tedavi sürecinde kullanılan yöntemler arasında:

CPAP Cihazı: Uyku apnesi tedavisinde en yaygın kullanılan yöntemlerden biridir. Bu cihaz, gece boyunca hava yollarını açık tutarak kişinin düzenli nefes almasını sağlar. Ancak, başlangıçta rahatsız edici olabilen bu cihaz, zamanla kullanıcının uyku kalitesini artırarak daha dinç uyanmasını sağlar.

Ağız İçi Apareyler: Hafif vakalarda, çene pozisyonunu değiştiren ağız içi apareyler, uyku sırasında dilin geriye düşüp hava yolunu tıkamasını engeller.

Haberin Devamı

Cerrahi Müdahale: Bazen, boğazda bulunan büyük bademcikler ya da geniz eti nedeniyle hava yolu tıkanması oluşabilir. Böyle durumlarda, cerrahi müdahale ile bu engeller ortadan kaldırılabilir.