Uykusuzluk sonrası kalp krizi böyle geliyor! Uykusuz kalmanın kalbe 5 olumsuz etkisi... Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yazdı...

Uykusuzluğun kalp krizlerini kolaylaştırma ve ağırlaştırma yönündeki etkisinde farklı mekanizmaların devreye girdiği anlaşılıyor. Bu mekanizmalardan bazılarını haberimizde görebilirsiniz..

Haberin Devamı

/

Görünen o ki yaşadığımız günlerin bir numaralı sağlık sorunu uykusuzluk problemidir. Ve yine anlaşılan o ki bu önemli problem maalesef daha da büyüyerek sağlık gündemimizin ilk maddelerinden biri haline gelecektir. Bu gelişmenin önemli sonuçlarından biri de artan kalp krizleridir. Ama bilelim ki uykusuzlarda kalp krizlerinin beklenenden daha sık görülebileceği bilgisi yeni değildir. Mesela 2011 yılında 8 farklı ülkede, farklı yaş ve etnik kökenden yarım milyondan fazla erkek ve kadının incelendiği önemli bir çalışmada bu bilgi net ve açık olarak gösterilmiştir. O çalışmada giderek kısalan uyku süresinin ve bozulan uyku kalitesinin 7 ila 25 yıllık bir dönem içerisinde “koroner kalp hastalığına yakalanma” ve/veya “koroner kalp hastalığından ölme” riskinde “yüzde 45” gibi muazzam bir artışa yol açabileceği anlaşılmıştır.

UYKUSUZLUK KALP KRİZİNİ NASIL TETİKLİYOR

/

Uykusuzluğun oluşturduğu KAN BASINCI ARTIŞI kalbi zora sokuyor.

Uykusuzluğa bağlı KALP HIZI ARTIŞI krizi davet ediyor.

Uyku kaybı ile artan KORTİZOL VE BÜYÜME HORMONU üretimi de önemli faktörler.

Haberin Devamı

/

Uyku kaybı ile artan KORTİZOL VE BÜYÜME HORMONU üretimi de önemli faktörler.

Uykusuzluk KAN ŞEKERİNİ yükselterek de muhtemel bir krizi tetikleyebiliyor.

KONTROLSÜZ STRESİN 10 İŞARETİ

/

EN aşağıdaki işaretlerden 2 veya 3’ü sizde de mevcutsa yönetebileceğinizden daha fazla stres yükü altında olabileceğinizi bilmelisiniz.

1- Tekrarlayan baş ağrıları.

2- Nükseden sırt ağrıları.

3- Sebepsiz çarpıntılar.

4- Kulak çınlamaları.

Haberin Devamı

/

5- Baş dönmeleri.

6- Avuçlarda terleme.

7- Mide ağrıları.

8- Gaz ve şişkinlik.

9- Uyku sorunları.

10- El titremeleri.