Vücudunuz yaza hazır mı?

Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Askeroğlu, vücudunuzu yaza hazırlamak için yapabileceklerinizi sizler için derledi.

Haberin Devamı

Yaz ayları yaklaşırken pek çok kişi bedeninde yenilenme ve şekillenme isteği hisseder. Giyilen kıyafetlerin hafiflemesi, deniz sezonunun yaklaşması ve artan sosyal etkileşimler, vücut görünümüne dair farkındalığı artırabilir. Özellikle doğum sonrası ya da kilo alıp verme süreçlerinden sonra vücutta meydana gelen form kayıpları, bu dönemde daha fazla dikkat çekebilir. Yaza daha özgüvenli girmek isteyenler için hem yaşam tarzı değişiklikleri hem de estetik uygulamalar değerlendirilebilir.

Yaşam alışkanlıklarınızı gözden geçirin

Yaza hazırlık sürecinde ilk adım, yaşam alışkanlıklarını gözden geçirmekten geçer. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve bol su tüketimi vücudu arındırırken, cilt kalitesini de olumlu yönde etkiler. Özellikle detoks içerikli sebze-meyve ağırlıklı bir beslenme planı, sindirim sistemini rahatlatır ve vücutta şişkinliği azaltır. Egzersizle birlikte kas tonusu artarken, vücut konturu da belirginleşmeye başlar.

Evde uygulanan vücut peelingleri, kuru fırçalama gibi yöntemler de cildin canlanmasına katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, bu süreçte herkesin vücudunun tepkisi farklı olacağından bazı durumlarda yalnızca doğal yöntemler yeterli olmayabilir.

Sürecinize destek olabilecek uygulamalara başvurabilirsiniz

Haberin Devamı

Bazen sağlıklı yaşam alışkanlıklarına rağmen vücutta istenilen forma ulaşmak zor olabilir. Bu gibi durumlarda, bireyin ihtiyacına göre planlanan estetik işlemler, vücut şekillenmesine katkıda bulunabilir.

Doğum, emzirme, kilo alıp verme gibi nedenlerle vücutta oluşan deformasyonlar, meme estetiği, BBL (kalça estetiği) ve karın germe gibi işlemlerle düzeltilebilir.

Meme dikleştirme, büyütme veya küçültme ile vücut oranı dengelenirken; BBL ile kalçalar dolgunlaştırılır, bel inceltilir. Karın germe ise özellikle doğum sonrası oluşan sarkma ve gevşekliği gidererek karına daha sıkı bir görünüm kazandırır.

Yaz mevsimine hazırlanmak yalnızca dış görünümle değil, aynı zamanda kendinizi iyi hissetmekle ilgilidir. Doğal yöntemler ve destekleyici estetik uygulamalarla vücudunuzu yenilemek mümkündür. Hangi yol tercih edilirse edilsin, önemli olan süreci kendinize özel planlamak ve bilinçli adımlar atmaktır. Yaza girerken bedeninizle barışık ve özgüvenli hissetmek, size hem fiziksel hem ruhsal anlamda iyi gelecektir.