Vücutta kanser hücresi bırakmıyor
Kırmızı pancar vücutta doping etkisine sahiptir. Kırmızı pancarın sosu, yemeği, çorbası, salatası, kavurması yapılabilir. Kırmızı pancarın faydasından nasıl tüketildiğine kadar tüm detaylar haberimizde…
Kırmızı pancarın faydaları saymakla bitmiyor. Pancara canlı rengini veren güçlü bir antioksidan olan betalain içeren birkaç sebzeden biridir. Betalainler iltihabı azaltır. Kansere ve diğer hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur.
KIRMIZI PANCARIN FAYDALARI
Vücuttaki iltihabı azaltır.
Kansere karşı korur.
Dayanıklılığı artırır.
Kalbe faydalıdır.
Ciğerleri daha iyi çalıştırır.
Kaslara giden kan akışını artırır. Bu yüzden bazı sporcular, performanslarını artırmak için egzersiz yaparken pancar yer veya pancar suyu içer.
Pancar hücrelerin büyümesine ve çalışmasına yardımcı olan B9 vitamini bakımından zengindir.
Felç riskini azaltır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Pancar lif bakımından yüksektir ve bağırsaklardaki iyi bakterilerin büyümesini teşvik eder. Hastalıklarla savaşmayı kolaylaştırır.
Sindirimi iyileştirir ve kabızlık riskini azaltır.
KİMLER KIRMIZI PANCAR TÜKETEMEZ?
Böbrek hastalığı olanlar pancar tüketmemelidir. Herhangi bir hastalığı olanlar mutlaka hekime danışmalıdır.
PANCAR NASIL TÜKETİLİR?
Pancar mevsiminde değilse, konserve veya dondurulmuş pancar tüketilebilir.
Pancarlar genellikle kavrulur, çünkü doğal şekerleri yüksek ısıda pişirildiğinde lezzetli bir karamelizasyon oluşturur. Ayrıca çiğ olarak da yenilebilir. Onları bir salata üzerine rendeleyebilirsiniz.
SON DAKİKA
- 11.30
19 Nisan 2024 Cuma gününün son dakika önemli gelişmeleri! (CNN TÜRK 11.30 bülteni)
- 11.23
Rusya'da Tu-22M3 bombardıman uçağı düştü
- 11.22
SON DAKİKA! İsrail, İran'ı vurdu! Kritik Cuma! Fulya Öztürk: 'Bu işte bir tuhaflık var'
- 11.11
İzmir'de deprem mi oldu? AFAD, Kandilli Rasathanesi son depremler 19 Nisan 2024!
- 11.09
Son dakika... İzmir'de 4.5 büyüklüğünde deprem!
- 11.01
Son dakika... Bakan Bayraktar: Mayısta elektrik ve doğal gaza zam yok
EN ÇOK OKUNANLAR
16 milyon emekliyi ilgilendiriyor: Zam oranları ve taban maaş ne olacak? 'Masada 3 formül var...'
Tatiliniz zehir olmasın! Ev sahipleri ve kiracılar dikkat! '100 bin TL cezası var'
Duygu Nebioğlu, Metin Akpınar, Uğur Dündar, Suphiye Orancı! Türkiye konuşuyor: 'İbrahim Tatlıses'in filminde oynamış'
Altında rekor tazelenecek mi? Uzman isimden dikkat çeken yanıt
Listenin zirvesindeki model belli oldu! İkinci el otomobil piyasasında son durum