Yemekten sonra yapılan yanlışlar

Yemek sonrasında birçoğumuz doğru bildiğimiz yanlışları yaparız. İşte yemekten sonra yapmamanız gerekenler...

Haberin Devamı

Sigara içmek

/

Araştırmalar yemekten sonra içilen tek bir sigaranın 10 taneye bedel olduğunu kanıtlıyor. Kanser riski de doğru orantıda artıyor.

Meyve yemek

/

Yemekten hemen sonra meyve yemek midenin hava ile dolmasına sebep oluyor. O yüzden meyvenizi yemekten 1-2 saat önce ya da sonra yemelisiniz.

Haberin Devamı

Çay içmek

/

Çay yaprakları yüksek oranda asit içerdiği için yemeklerden aldığımız proteinleri sindirmemizi zorlaştırır.

Kemer gevşetmek

/

Yemekten sonra kemer gevşetmek bağırsakların bükülmesine ve bloke olmasına sebep olur.

Haberin Devamı

Yürümek

/

İnsanlar genellikle yemek yedikten sonra yürümenin ömrü uzattığına inanır. Halbuki bu doğru değil. Yürümek, sindirim sisteminin yediğimiz yemeklerden nütrientleri özümsememesine sebep olur. Yani yediğimiz yemeğin hiçbir anlamı kalmamasına...

Banyo yapmak

/

Banyo yapmak kan akışını ellere, ayaklara doğru çoğaltır ve bu da midenin etrafındaki kan miktarını azaltır. Sonuç olarak, sindirim sistemini zayıflatır.

Haberin Devamı

Uyumak

/

Yemekten hemen sonra uyuduğumuzda, yediklerimizi yeterince sindiremeyiz. Bu da bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur.