Yoğurt suyu zayıflatıyor
![Yoğurt suyu zayıflatıyor](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/740x416/63ba85f42af1070f30e0f216.jpg)
Yalova Üniversitesi Rektör Yardımcısı ve Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Vefik Arıca, çocuk ve erişkinler için önemli bir besin olan yoğurdun suyunun zayıflamak için kullanılabileceğini söyledi.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Vefik Arıca, çocuklarda ve erişkinlerde yoğurt tüketiminin önemine dikkati çekti. Yoğurdun özelikle kalsiyum ihtiyacını gidermek için önemli olduğunu ifade eden Arıca, evde yapılan yoğurdun tercih edilmesi gerektiğini söyledi.
Tahta kaşık tercih edilmeli
Yoğurda metal kaşık yerine tahta kaşık ile temas edilmesi gerektiğini anlatan Arıca, “Özellikle yoğurdu metal kaşık yerine tahta kaşıkla kullanmalıyız. Biz metal kaşık kullandığımızda değdiği yerde birkaç saat sonra yoğurdun sulandığını ekşidiğini göreceğiz. Tahta kaçıklarda bu problem ortadan kalkıyor” dedi.
Yoğurt suyu zayıflatıyor
Yoğurdun suyunun da atılmaması gerektiğini sözlerine ekleyen Arıca, yapılan araştırmalarda bu suyun zayıflamaya yardımcı olduğunu ortaya çıkardığını belirterek, "Yoğurt suyu vücuda çok faydalı. Ne gibi faydaları var, mide PH’ını düzenliyor. Barsak metabolizmamızı artırıyor. Özellikle erişkinlerde, erkek, kadınlarda kilo obeziteyi engellediğini dair ciddi yayınlar var. Yoğurt suyu içenler zayıflayabiliyor" dedi.
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Kulağın İçinde Sivilce Neden Olur? Kulağın İçindeki Sivilce Nasıl Geçer?
Kulak Memesinde Beze Neden Olur, Nasıl Geçer? Kulak Memesinde Beze İçin Hangi Doktora Gidilir?
Sumak nedir, faydaları nelerdir? Tüketirken nelere dikkat etmeliyiz?
Bilim insanları yeni ilaç üzerinde çalışıyor! Yaşlanmayı yavaşlatmak mümkün mü?
Makyajın Bilinmeyen Tehlikeleri: Zararları Ve Korunma Yolları