Egzersiz bandı ile yukarı tekme

izlenme 1,456
  1. İyilik Sağlık
  2. Hareket
Video: Egzersiz bandı ile yukarı tekme
New York'un en iyi <a class="in-news-link" href="/spor" target="_blank" title="spor haberleri">spor</a> salonlarından biri olan Equinox'da Kişisel Fitness Antrenörü Pelin Baruönü, egzersiz bandı ile yukarı tekme hareketini uygulamalı gösterdi.

New York'un en iyi spor salonlarından biri olan Equinox'da Kişisel Fitness Antrenörü Pelin Baruönü, egzersiz bandı ile yukarı tekme hareketini uygulamalı gösterdi.

- Bantı 1. hareketteki şekilde tutun.

- Bacağınızı kırarak tavana doğru tekme atın. 

- Her iki bacak için 15 tekrardan oluşan 3 set yapın.

 

{$ nextTitle $}
{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.Title $}
ilgili haberler
 
LG
MD
SM
XS