Yüksek lunge

izlenme 344
  1. İyilik Sağlık
  2. Hareket
Video: Yüksek lunge
New York'un en iyi <a class="in-news-link" href="/spor" target="_blank" title="spor haberleri">spor</a> salonlarından biri olan Equinox'da Kişisel Fitness Antrenörü Pelin Baruönü, yüksek lunge hareketini uygulamalı gösterdi.

New York'un en iyi spor salonlarından biri olan Equinox'da Kişisel Fitness Antrenörü Pelin Baruönü, yüksek lunge hareketini uygulamalı gösterdi.

- Ağırlık topunu iki elinizle, dirsekler kırık göğüs hizasında tutun. Sağ ayağınızı arkanızda bir sehpaya yerleştirin. Sol ayağınızın üzerinde yere doğru alçalırken, topu başınızın üzerine doğru uzatın.

{$ nextTitle $}
{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.Title $}
{$ item.Title $}
{$ item.Title $}
ilgili haberler
 
LG
MD
SM
XS