Açlık krizini bastıracak yöntemler
Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Turgay Köse cevaplıyor; Açlık krizini bastıracak yöntemler Açlık krizini bastırmak adına mutlaka üç ana öğünle beslenmek gerekir. Hatta mevsimine göre bunu destekleyecek , iki, üç, dört tane bile ara öğün alınabilinir. Böylelikle kan şekerimiz düşmemiş olur ve tatlıya yönelmemiş olursunuz.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
,
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Ultra tehlikeli gıdalara dikkat! Kalp ve diyabet riskini artırıyor
Meyveden değil tatlıdan kork! Uzmanı karaciğer üzerindeki en büyük tehditi açıkladı!
KALBİN ŞİFASI! Yorgunluğu silip süpürüyor, kolesterolü düşürüyor! 'Günde 1 bardak içmek yetiyor!'
İngiltere'den yeni araştırma: Tempolu yürüyen kalbini koruyor
MUTLULUĞU ARTIRAN MEYVELER! 'Yalnızca fiziksel sağlığa değil, ruh haline de iyi geliyor!'