Uzmanlar orta yaş üstü kadınlarda özellikle menopoz döneminde beyin sisi tehlikesinin daha da arttığına dikkat çekiyor. Peki beyin sisi hangi durumlarda ortaya çıkıyor? Önlemek için neler yapılması gerekiyor?

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Menopoz dönemini yaşayan kadınlarda östrojen ve vitamin eksikliği ile ortaya çıkıyor. Uzmanların beyin sisi olarak nitelediği nörolojik problemler günümüzde eskiye oranla daha sık görülüyor.

Uzmanlar beyin sisinin yüksek ateş, terleme atakları, uyku bozuklukları, çarpıntı nöbetleri, ruh hali dalgalanmaları, genel keyifsizlik, isteksizlik, kas ve kemik kaybı, eklem ağrıları, tutulmalar, idrar yolu enfeksiyonları, sosyal uyum zorluğu, genel yorgunluk hali, odaklanma problemleri ve bellek zayıflaması gibi etkiler gösterdiğini belirtiyor. Tedavi için en son yöntem ise östrojen takviyesi.

Beyin sisinin etkilerinden korunmak için ise etkili zihinsel egzersizlerin yanı sıra, düzenli uyku rutini, düzenli beslenme ve Akdeniz diyeti, alkol ve sigara alışkanlığına son vermek ve açık havada düzenli egzersiz programı tavsiye ediliyor.