Kış döneminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenme önerileri
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Ece Köprülü cevaplıyor; Kış döneminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenme önerileri. Kış döneminde bağışıklığı kuvvetlendirmek için özellikle c vitamininden hücreleri yenileyen antioksidandan zengin meyve ve sebzelerle beslenmek gerekir. Bunlar özellikle brokoli, bal kabağı, kırmızı tatlı biber, mantar, ıspanak ve turunç giller gibi meyve ve sebzelerde bulunur.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Ölümüne Zayıf Olma Hastalığı: 7 MADDEDE ANOREKSİYA NEVROZA! Nihal Candan 23 Kiloya Düştü! Hastanede Olmasına Rağmen Neden Hala Zayıflıyor?
Yaz aylarının korkulu rüyası sivrisineklerden kurtulmak için 3 doğal yöntem! Vücut ve ev için özel formül! '4 malzeme ile hazırlanıyor'
İLTİHAP ÖNLEYİCİ ETKİ! Kalbi güçlendiriyor, yaşlanmayı yavaşlatıyor! 'Günde 1 tane yemek yetiyor!'
HAVUZDA BEKLEYEN TEHLİKE! Yaz aylarını kabusa çeviriyor: 'Kadınların yüzde 20'si yaşamları boyunca bu hastalığa en az bir kez yakalanıyor!'
Verimli bir tatil için çocuklara rehber olacak öneriler