Şeker hastaları nelere dikkat etmeli?

Şeker hastalığı, çağın hastalıkları arasında ön sıralarda yer alıyor. Peki şeker hastaları nelere dikkat etmeli, nasıl beslenmeli? Dahiliye Uzmanı Dr. Yusuf Yıldırım yanıtladı.

"ÜÇ AYLIK ŞEKERİMİZ 5 BUÇUĞUN ALTINDA OMALI"

Toplumda en yaygın kronik hastalıklardan biri şeker hastalığı. Kandaki şeker seviyesinin artması ile ortaya çıkıyor. Hastalık kontrol altına alınmaz ise insan sağlığı çok büyük tehlike altına giriyor. Dahiliye Uzmanı Dr. Yusuf Yıldırım, "Damarlarda birikerek damar tıkanıklıklarına ve bunun sonucunda kalp damar hastalıları, böbrek hastalıları, felç ile ilgili, beyin ile ilgili problemler de dahil birçok soruna neden olabiliyor" dedi.

"EKMEK, PATATES, PİRİNÇ, NİŞASTADAN UZAK DURULMALI"

Peki, şeker değerleri ne olmalı? Dr. Yusuf Yıldırım, "Üç aylık şekerimiz 5 buçuğun altında olmalı. Açlık insülinimiz 7'nin altında olmalı. Bu yüzden şeker hastaları yedikleri yiyeceklere dikkat etmeli. Şeker tüketimini minimuma indirmek lazım. Karbonhidrat içeren ekmekler, patatesler, pirinç ve nişasta bu dahil olunacak grubun içerisinde" diye konuştu.

Ayrıca uzmanlar, şeker hastalarının spor yapmasını ve hareketsiz kalmamasını öneriyor.