Sıvı kaybı hastalığa davetiye çıkarıyor
Yazın aşırı sıcaklara bağlı olarak gelişen sıvı kaybı, yeteri kadar sıvı alınmazsa pek çok sağlık problemine davetiye çıkarıyor. Uzmanlar, günde 2 buçuk litre su için çağrısı yapıyor. Maden suyunun öneminin de altı çiziliyor.
Yaz mevsimi boyunca sıcak hava ve nem artışına bağlı gelişen sıvı kaybı, insan sağlığı için risk oluşturuyor. Terleme yoluyla sıcaklık dengesini kurması gereken vücudun, aşırı sıcaklar ve yüksek nemli ortamlarda bu dengeyi sağlayamaması sonucu şeker, kalp-damar, tansiyon, kronik solunum sistemleri hastaları sağlık sorunları yaşıyor.
Basit tedbirlerle sıcaklık kaynaklı hastalıklardan korunmanın mümkün olduğunu söyleyen Kızılay Kağıthane Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu, "Günün en sıcak saatlerinde mecbur kalınmadıkça doğrudan güneşin altına çıkılmamalı. Dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler kullanılmalı. Susamayı beklemeden düzenli olarak su tüketilmeli. Yetişkin bir insanın günde 2,5-3 litre yani 10-15 su bardağı su içmesi ve terle beraber kaybettiği minerallerin yerini doldurmak için ayran veya maden suyu tüketmesi gerekmektedir" dedi.
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Gözlerde sulanma ve kızarıklık varsa dikkat! Bahar aylarında daha da artıyor!
Uzmanlar açıkladı! En kötü ağrı hangisi? En şiddetli ilk 10 acı listesinde geri kalan ağrılar ve acılar...
Üzüntü kanser nedeni olabilir mi? Uzmanlar ne diyor?
Google'dan hastalık arayanlar dikkat! Tıbbi aramalar için interneti nasıl kullanmalı?
ŞİFA ARAYANLARIN GÖZDESİ! Orta Doğu ve Asya’da binlerce yıldır kullanılıyor! Öksürük ve boğaz ağrısını hafifletiyor! '1 bardak içmek yeterli'