"Uykusuzluk bunamayı da hızlandırıyor"
"Uykusuzluk bunamayı da hızlandırıyor." Korkutan araştırma Amerikan'dan. Yapılan incelemelerde 5 saatten daha az uyuyan yaşlılarda demans riski, 7-8 saat uyuduğunu belirten yaşlılara göre 2 kat daha fazla olduğu tespit edildi.
"AZ UYUYAN YAŞLILARDA RİSK 2 KAT DAHA FAZLA"
Araştırma; Amerika’dan. Yaşlılarda uyku bozukluğu ele alındı. Sonuçlara herkesi şaşırttı. Zira; 5 saatten daha az uyuyan yaşlılarda Demans riski, diğer gruplara göre 2 kat daha fazla olduğu tespit edildi. Uzmanlar da kalitenin uykunun önemi dikkat çekiyor. Yaşlıların 5 saat ve daha az uyumamaları gerektiğini belirtiyor.
Konu hakkında CNN TÜRK'e konuşan Kızılay Hastanesi Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Kebiret Gültop, "Hastamız gece uykusunu tam olarak almazsa güne yorgun ve bitkin bir biçimde başlayabilir. Gündüz uyuklamaları arttığı için gece uykusundaki bölünmeler de devam edebilir. Böylece hastamızın hastalık boyutu da ilerleyebilir. Demans bilindiği gibi unutkanlıkla başlayan ilerleyici bir hastalık. İlerleyen dönemde kendi özbakım aktivitelerinde sınırlamaya kadar gidebilen bir hastalık. Bu insanların düzgün uyumaları da çok önemli. Bundan ötürü bunama hastalarında uykunun düzenli alınması her yönden önemlidir. Hastamız uykusunu düzgün aldığı zaman sabah daha dinç kalkar, gündüz uykuya meyillimi azalır. Bağışıklık sistemi de daha kuvvetli olur" dedi.
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Alzheimer’a dur demek için beslenmenize odaklanın
Sosyal medyadaki ‘Nasıl kilo verdim’ hikayeleri sizi aldatmasın! Zayıflama uğruna yapılan en büyük hata
Uykuya giden yol doğru beslenmeden geçer! İlkbahar uykusuzluğuna karşı 4 etkili öneri...
BARDAK BARDAK İÇEN YANDI! Yüksek şeker, kafein, asit ve katkı maddeleri içeriyor! Obezite riskini artırıyor, kemikleri eritiyor
SAÇ DÖKÜLMESİ, KEPEK, KAŞINTI KABUSUNUZ OLMASIN! Kıl köklerini coşturuyor, saçlara parlaklık sağlıyor! '1 damlası yetiyor!'