Yürürken neye dikkat etmeli?

Sağlıklı bir hayat için ilk adımı atmak şart. Yani yürümek! Peki günde ne kadar yürünmeli, yürürken neye dikkat etmeli? Bir süredir günde 10 bin adım atılması görüşü hakim. Ancak kimi uzmanlar adım sayısının değil, yüksek tempolu yürüyüşün önemli olduğunu söylüyor. CNN TÜRK muhabiri Zeynep Karamustafa, Prof. Dr. Bilal Boztosun ve Dr. Elvan Yılmaz Akyüz ile sağlıklı yürüyüşün yöntemlerini konuştu.