"Öfke" kontrol edilebilir mi?

Öfke, doğal ve sağlıklı bir duygu. Ancak bazı durumlarda kontrolden çıkıp şiddete yol açabiliyor. Uzmanlar ise öfkemizi kontrol edebileceğimizi söylüyor. Peki, ama nasıl?

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Öfke, gerçekleştirilememiş isteklere ve istenmeyen sonuçlara verilen bir tepki. Doğal ve sağlıklı bir duygu. Uzmanlar ise öfkemizi kontrol edebileceğimizi söylüyor. Ancak bir konuya dikkat çekiyorlar.

Peki, öfkemizi nasıl kontrol edeceğiz?