Sıcaklar ve nem sağlığı tehdit ediyor

Sıcaklarla birlikte özellikle kıyı bölgelerinde yükselen nem oranı sağlığı tehdit ediyor. Uzmanlar, yüksek nem ile birlikte yaşanabilecek sağlık sorunlarına karşı dikkatli olunması konusunda uyarıyor. Peki, sıcak hava ve yüksek nemden etkilenmemek için hangi önlemler alınmalı?

Aşırı sıcaklar ile birlikte yükselen nem oranı sağlığı ciddi şekilde tehdit ediyor. En önemli tehlikelerden biri; vücuttaki sıvı dengesinin bozulması. Yüksek sıcaklar ve nem, bazı sağlık sorunu yaşayanlar için çok daha fazla tehlike oluşturuyor.

Peki, özellikle beslenirken nelere dikkat etmeli?