“Dengeli olmak” tam olarak nedir?

Duygu ve düşüncelerimizle davranışlarımızın uyumu olarak bildiğimiz denge aslında bundan daha fazlasını verir bize. Her bir düşüncenin, dışavurumun veya hissetme biçiminin kişiye ve olaya göre “dengeli” bir seviyede olması gerekir.

Her bir detayda dengeyi yakaladığın zaman zaten davranışların iç dünyan ile uyumlu yansır. Fazla pozitif olmak, az konuşmak ya da konuyu uzatmak bile bütün dengeyi bozabilir, o bozulan denge hayatta yaşayacaklarının olasılıklarını bozabilir. İşte bu yüzden “denge” kavramını çok daha gerçek haliyle işletmen gerekir. Bunun da sohbeti videoda.

‘Hikayedeki Seni Bul’ ve ‘İnsanın Asıl Sınavı Kendisidir’ kitaplarının yazarı Betül Yergök, hem avukat hem yaşam koçu ve nörobilim mentorudur. Tüm duygu ve davranışlarımızın, tüm yaşam sürecimizin beyindeki seyrini, beynin yönetimini ve daha iyi bir hayat için iyi bir “Beyin Orkestrası Şefi” olmayı anlatıyor.