Bahar alerjisi olanlar için altın değerinde 13 öneri

Yağışlı ve soğuk havaların ardından bahar yavaş yavaş güneşli yüzünü göstermeye başladı. Baharın gelmesi bazıları için öksürük, hapşırma, göz kızarması ve cilt kaşınması demek. Çoğu insanda bulunan bahar alerjisi de yavaş yavaş kendini hatırlatmaya başladı. Baharla birlikte çimen, ot, çiçek ve ağaçların çiçek açmaları ile polenler atmosfere yayılır ve ağız, burun, göz ve ciğerlerimize kadar ulaşırlar. Özellikle rüzgârlı havalardan sonra polenler havaya daha çok dağıldığı için şikâyetler artar. Okan Üniversitesi'nden Prof. Bahadır Üskül bahar alerjisi olanların dikkat etmesi gerekenleri 13 maddede özetliyor;

Haberin Devamı

/

Sigara içmeyin ve yanınızda içirmeyin.

/

Tozlu ve polenli ortamlarda bulunmayın, eğer bulunmak zorundaysanız mutlaka maske kullanın. Polen yoğunluğu en çok sabah erken saatlerde ve akşam saatlerinde olmaktadır. Bu saatlerde dışarı çıkmamaya çalışın.

Haberin Devamı

/

Polenlerin uçuştuğu mevsimlerde kapı ve pencerelerinizi kapalı tutun. Rüzgarlı havalarda evde kalmaya çalışın.

/

Burnun dış kısmına ve göz çevresine çok ince bir tabaka şeklinde vazelin sürün, polenler vazeline yapışmakta ve böylece vücuda girişleri engellenmektedir.

Haberin Devamı

/

Özellikle kaloriferli evlerde kuru ev havası allerjik rinitin kötüleşmesine neden olabileceğinden, evde hava nemlendiricisi kullanın.

/

Klimalarda kullanılan filtreleri her ay değiştirin, allerjenleri tutan özel filtreler alın.

Haberin Devamı

/

Evinizde tüylü hayvan beslemekten ve bitki bulundurmaktan kaçının.

/

Beden temizliğinize dikkat edin, düzenli olarak el ve yüzünüzü yıkarsanız vücudunuza girmek üzere olan polenleri engellersiniz.

Haberin Devamı

/

Yatmadan önce duş almak, saçları yıkamak yararlı olur.

/

Polen mevsiminde giysilerinizi açık havada kurutmayın. Şapka ve ceketlerinizi daha sık yıkayın.

Haberin Devamı

/

Tüylü ve yünlü battaniyeler yerine pamuklu ve sentetik olanları tercih edin.

/

Toz barındırabilecek tarzda kilim, halı gibi ev eşyalarını kullanmamaya özen gösterin.

Haberin Devamı

/

Toz barındırabilecek tarzda kilim, halı gibi ev eşyalarını kullanmamaya özen gösterin.