SON DAKİKA
ASIRLIK GENÇLİK SIRRI! İbn-i Sina'nın şifa reçetesi! 'Hücre hasarını önlüyor, yaşlanmayı yavaşlatıyor'
İslam'ın Altın Çağı döneminin en önemli hekimlerinden İbn-i Sina'nın öneri ve tarifleri günümüzde bile ilgi görüyor. Uzman ismin asırlar önce El-Kanun fi't-Tıbb adlı eserinde özellikle değindiği bir besin var ki hem hücre hasarını önlüyor hem de yaşlanmayı yavaşlatıyor.
Batılıların Avicenna adıyla tanıdığı İslam dünyasının önemli alimlerinden olan İbn-i Sina, El-Kanun fi't-Tıbb adlı eserinde nane ve biberiyenin genel sağlık için 'olumlu' etkilerine değinmiştir. Beyin fonksiyonlarını iyileştiren biberiye hücre hasarını engelleyip yaşlanmayı yavaşlatır. Üstelik biberiyenin insan sağlığı için faydaları bununla da sınırlı değil. İşte nane ve biberiyenin faydaları:
Mide rahatsızlıklarını hafifletir: Nane çayı, mideyi rahatlatır, hazımsızlık ve şişkinliği azaltır.
Gaz giderici etkisi vardır: Sindirimi kolaylaştırarak bağırsak gazlarını azaltabilir.
Nefesi açar: Nanede bulunan mentol, burun tıkanıklığını ve sinüs rahatsızlıklarını hafifletebilir.
Öksürüğü yatıştırır: Antiseptik özellikleri sayesinde boğazı rahatlatır.
Nane çayı içmek, rahatlamayı teşvik ederek stresi ve kaygıyı azaltabilir.
Cildi serinletir: Nane özlü ürünler cildi ferahlatabilir ve kaşıntıyı hafifletebilir.
Akneye iyi gelir: Antibakteriyel özellikleri sayesinde cildi temizlemeye yardımcı olabilir.
Nefesi tazeler: Nane, ağızdaki bakterileri azaltarak ağız kokusunu giderir.
Antibakteriyel özellikler: Diş eti sağlığını korumaya yardımcı olabilir.
Antioksidanlar içerir: Vücudu serbest radikallerin zararlarından koruyabilir.
Antiviral ve antibakteriyel etkiler: Hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.
Baş ağrısına iyi gelir: Nane yağı, şakaklara sürüldüğünde baş ağrısını hafifletebilir.
Kas ağrılarını dindirir: Nane yağı masajı, kas ağrılarını azaltabilir.
Biberiye (Rosmarinus officinalis) ise sağlık açısından birçok faydası olan, hem mutfakta hem de tıbbi amaçlarla kullanılan bir bitkidir. İşte biberiyenin başlıca faydaları:
Hafızayı güçlendirir: Biberiye, içerdiği antioksidanlar ve bileşikler sayesinde beyin fonksiyonlarını destekler. Özellikle konsantrasyonu artırıcı etkisiyle bilinir.
Alzheimer riskini azaltabilir: Sinir hücrelerini koruyucu etkileri olduğu düşünülmektedir.
Serbest radikallerle savaşarak bağışıklık sistemini destekler. Hastalıklara karşı koruyucu olabilir.
Biberiye yağı saç köklerini güçlendirir ve saç uzamasını destekler.
Ciltteki ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltabilir.
Kolesterolü düzenler: Biberiye, sağlıklı kolesterol seviyelerini destekleyebilir.
Kalp dostu etkiler: Antioksidan özellikleri kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.
Metabolizmayı hızlandırır: Sindirimi destekleyerek kilo verme sürecine yardımcı olabilir.
Şeker isteğini azaltır: Tatlı krizlerini hafifletici etkisi olabilir.