Ay çekirdeğinin 6 yeni faydası bulundu
Bir avuç ay çekirdeğinin kalp sağlığından cilde kadar birçok faydası ortaya çıktı. Diyetisyen ve yazar Rhyan Geiger çekirdeğin bilinmeyen faydalarını anlattı.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
/
![Ay çekirdeğinin 6 yeni faydası bulundu](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/65dc337f511571effe82620a.jpg)
Severek tükettiğimiz lezzetli atıştırmalıklardan biri olan ay çekirdeğinin kalp sağlığından cilt sağlığına kadar birçok faydası var.
/
![Ay çekirdeğinin 6 yeni faydası bulundu](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/65dc337f511571effe826206.jpg)
Diyetisyen ve yazar Rhyan Geiger, E vitamini, demir, çinko, magnezyum, bakır, selenyum, manganez folat ve B vitaminleri gibi zengin bir içeriğe sahip çekirdeğin faydalarını sıraladı.
Haberin Devamı![adv-arrow](//v6s.cnnturk.com/images/detail-pages/adv-down-arrow.svg)
/
![Ay çekirdeğinin 6 yeni faydası bulundu](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/65dc3380511571effe82620c.jpg)
Geiger'ın tuzsuz ve bir avuç tüketilmesini tavsiye ettiği çekirdeğin faydaları şunlar;
/
![Ay çekirdeğinin 6 yeni faydası bulundu](https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/0x555/65dc337f511571effe826208.jpg)
Kalp sağlığını destekler.
Bağışıklığı güçlendirir.
Tiroid sağlığını destekler.
Sindirimi kolaylaştırır.
Sağlıklı büyümeye, gelişmeye ve onarıma yardımcı olur.
Cildi güçlendirir, parlatır.