SON DAKİKA
Bunları yapıyorsanız dikkat! O hatalar yaşlanmayı hızlandırıyor
İnsan yaş aldıkça, iyi-kötü birçok şeyi tecrübe ettikçe olgunlaşır. Sorumluluk bilinci yükselir, uzlaşmacı, hoşgörülü ve minnettar olur. Fakat yaş almanın fiziki yansımaları bazen can sıkıcı olabiliyor. Birçok kişi yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmak veya nispeten azaltmak için estetik müdahalelere başvuruyor. Oysa en etkili ve kolay yol, günlük hayatta yaptığımız hataları tekrarlamamak. İşte yaşlanmayı hızlandıran faktörler…
Yaşlanma karşıtı estetik operasyonlar ileri teknoloji ve tıbbi prosedürlerle cildin genç görünümünü geri kazandırmayı hedefler. Cildin yeniden yapılanmasını sağlar, kırışıklık gibi belirtileri en aza indirir. Daha genç ve canlı bir görünüm için birçok kişi botulinum toksin, dolgu uygulamaları, lazer tedavileri ve yüz germe gibi yöntemlere başvuruyor. Halbuki yüz ile vücuttaki yaşlanma belirtilerinin önüne geçmek biraz dikkat ve özenle mümkün olabiliyor.
Çevresel veya yapısal faktörler; küçük miktarlarda, kronik etkilerini birikerek gösterdiklerinde yaşlanmaya yol açarlar. Uzmanlar yaşlanmayı hızlandıran faktörleri açıklayıp uyarıyor.
Yaşlılık biyolojik bir süreçtir. Fakat yaşlılığa bağlı olarak ciltte gerçekleşen durumlar biraz da genetik yapıya bağlıdır. Uzmanlar bu süreci en çok etkileyen unsurun güneş olduğunu belirtiyor. Güneşin özellikle hem ultraviyole A hem de ultraviyole B ışınları ciltte yaşlanmaya, renk değişikliklerine, lekelere ve gözeneklerin açılmasına yol açar.
Uzmanlar nasıl beslendiğimizin de bu süreçte etkili olduğunu vurgulayıp diyet ve hareketli yaşam tarzının önemli olduğunu belirtiyor.
Uzmanlara göre belirtiler, düzenli spor yapmayan ya da stresli bir hayatı olan kişilerde daha erken kendini gösteriyor.
Yaşlanmak fiziksel bir süreçtir. Fakat bunun yansımalarını ciltte görülür. Bu kapsamda uzmanlar cildin daha canlı ve genç görünmesini sağlamak için şunları öneriyor:
- Şekeri azaltın.
- Nemlendirici kullanın.
- Bol su tüketin.
- İyi ve kaliteli bir uyku düzeniniz olsun.
- Sağlıklı beslenmeye dikkat edin.
- Spor ve egzersizi hayatınızdan eksik etmeyin.
- Göz altı bölgesi için bakım yapın.