Canan Karatay'dan ezber bozan beslenme tavsiyesi! Meğer en sağlıklı et türü oymuş, "Yiyene şifa oluyor" diyerek önerdi
Kalp ve İç Hastalıkları Profesörü Canan Karatay ezber bozan açıklamalarına bir yenisini ekledi. En sağlıklı et türünü açıklayan uzman isim, "Yiyene şifa oluyor" dedi.
Canan Karatay yaptığı bir açıklamada et tüketimi konusuna değinip öneride bulundu. Her zaman, sağlıklı beslenen ve düzenli egzersiz yapan kişilerin daha enerjik olup genç görüneceğini vurgulayan uzman isim, en sağlıklı et türü pastırma olduğunu belirtti.
Pastırmanın pişmemiş et olduğunu anımsatan Karatay, bu nedenle oldukça sağlıklı olduğunu vurguladı. Uzman isim, en sağlıklı kırmızı etin kuzu, keçi ve av hayvanlarında olduğunu da sözlerine ekledi.
Canan Karatay’ın da önerdiği pastırmanın sağlık açısından birçok yararı bulunuyor:
- Tam bir protein deposudur.
- İçeriğindeki A vitamini, kalsiyum, potasyum ve demir vücut için en elzem olan vitaminler arasında yer almaktadır.
- HDL kolesterol denilen iyi kolesterolü de olumlu anlamda etkileyen çemen sindirimi rahatlatır, mide ve bağırsakta meydana gelen gaz problemlerini giderir.
- Baharat ve sarımsaklı olması nedeniyle iştahsızlık sorunu olanlarda yemek yeme isteği uyandırır.